Seidi Kyllä se itse tehty on aina se aito tuote,pussikeitoissa on paljon suolaa,muuten ihan helppoja,mutta täällä on paljon helppoja reseptejä jotka on hyviä ja proteiinipitoisiakin,ainakin olen löytänyt ihka uusia vaikka niitä itsekkin kehitän jätkuvasti!
Mutta pienellä vaivalla saa hyvää terveellistä ruokaa!

keskiviikkona, 22. lokakuuta 2008 klo 15:47 hippistuula kirjoitti::
Seidi Kyllä se itse tehty on aina se aito tuote,pussikeitoissa on paljon suolaa,muuten ihan helppoja

Pussikeittoihin voi lisätä pakastevihanneksia, tofua, kanaa, nakkia.... Niillä sitä suhteellista suolapitoisuutta voi saada myös alennettua.

Niin voikin,minä kyllä käytän pussikeittoja jotain kuten tomaattikeittoa ja siihen pakastekalaa ja purjoa on tosi hyvää,tai sit herkkusienikeittoon lisää tuoreita herkkusieniä ja yrttejä on mahtavaa,tuota käytän peruna keiton pohjana kasviskeittoa kirkas liemistä laitan vaan enenpi vettä,kyl niisstä saa ihmeen paljon kaikkea hyvää,niin ja tuo hummeri katkarapukeitto siihen lohi suikaleita vaikka loimulohta tilliä loraus 2%kermaa nam,nam

Pidetäänpä tämä ketju varattuna pelkästään suositteluille. Tässä ketjussa voi suositella hyviä tuotteita ja reseptejä, mutta muuta keskustelua ruuasta voi käydä muissa ketjuissa!

Kiitos vastauksesta! Löysin tämän kiloklubin viimeviikolla ja flunssan takia en sitä jaksanut tutkia,enkä olisi silti hoksanut,mutta vastaisuudessa teen niin, etten tänne laita.
Nyt näkyy vastauksia tullu muiltakin, niin laitan kiitokseni tänne.

Uskon, että asia on juuri niin kuin kerroit, olen syönyt terveellisesti, mutta erittäin vähän, mtta en olisi sen uskonut sen vaikuttavan niin, etten laihdu. Olin vain ihmeissäni. Paneudun yleensä asioihin, kun jotain aloitan,mutta en tätä kiloklubia vielä osaa kunolla käyttää.Pyrin vain syömiset tarkkaan laittamaan ylös. Energian määrää en tahdo saada riittäväksi.Nyt yritän vielä saada sitä liikuntaa tähän, aikanaan sekin oli kohdallaan, kaikki asiat huomioon ottaen.

Kiitos vastauksesta!

Resepteistä löytyvä Helppo raejuusto-pinaattilasagne on ihanaa, itse lisäsin vielä tomaattikastikkeeseen 2 dl soijarouhetta (ja 0,5 tl suolaa, en tiedä oliko pakollista mutta soija tuntuu aina imevän makua) niin tuli lisää proteiinia.

Uuniperunoille hyvä täyte:

Kylmäsavulohi-Katkarapu-mätitäyte

1 prk = 200 g kevytkermaviiliä 3.5%
150 g Bonjour, katkarapu juustoa
( tai Bonjour aurinkokuivattu tomaatti, muistaakseni löytyy light)
1 prk = 120 g kevytsmetanaa
250 g pieniä katkarapuja ( tai pilkottu piniksi )
130 g kirjolohen mätiä
50 g tuoretilliä
50 g tuoreruohosipulia

Suolaa ei tarvinnut lisätä, mutta sitruunapippuria laitoin hiukan.

( Kesällä voi laittaa vähemmän, kun ovat voimakkaamman makuisia, mutta nyt syksyllä ja talvella 50 g / yrtti )

Ennen tein tätä ihan ns. rasvaversioista, mutta nyt olen sitä keventänyt ja maku ei ole juuri muuttunut ja yleensä tämä on kaikkien kalasta pitävien herkku.

Anna vetäytyä jonkin aikaa kylmässä, sinä aikana hyvin pestyt rosamudaperunat viilletään päälle ns. risti ja sitten tehdään foliosta nyytti ympärille ja nyytit vuokaan ja tilkka vettä pohjalle ja sitten vain uuniin 200 asteeseen ja noin 45min - 1 h riippuen perunoiden koosta.

Sopii kyllä tarjottavaksi erinomaisesti esim. puikulaperunoiden kera tai kesällä uusien perunoiden kanssa.

Tosi mukava illanistujaisruoka, kun voi tehdä kaiken valmiiksi ja sitten vain tuikata sopivalla hetkellä uuniin.

jos on sellaisia , että ei syö kalaa niin sitten voi tehdä toisen täytteen vaikka kylmäsavuporosta tai ksviksista tai juustosta.

Kokeilkaa. Suosittelen.

Kiloklubin resepteistä löydettyjä:

Yrttipaisti naudan ulkofileestä
Aivan mielettömän hyvää, etenkin jos marinadiin sujauttaa vielä vähän valkosipulia ja mustapippuria. Itse tein marinadin hienontamalla yrtit todella hienoksi ja sekoittamalla öljyn ja etikan joukkoon. Marinointi yön yli, välillä pussia rutistellen.

Ei mitään pikaruokaa ja melko hintavaakin, mutta voin suositella esim. sunnuntain isänpäiväksi

Tonnikalapihvit
Arkipäivän pelastus! Helppo, nopea ja edullinen ja kelpaa jälkikasvullekin

Helsingin Sanomista ihana intialainen linssimuhennos ja raita

Linssimuhennos
1 sipuli
1 valkosipulinkynsi
1 rkl öljyä
n. 4 dl vettä
2 dl punaisia linssejä
1 tl kurkumaa
1 tl juustokuminaa
1 tl raastettua tuoretta inkivääriä
1/2 tl cayennepippuria
1/2 tl paprikamaustetta
suolaa.

Hienonna sipuli ja valkosipuli, kuullota öljyssä. Lisää vesi ja kylmällä vedellä huuhdotut linssit. Lisää mausteet ja anna kiehua 20-25 minuuttia. (Vinkki: mausteita kannattaa laittaa jonkin verran enemmän, tämä ei ole kovin tulista.)

Raita:
2 dl maustamatonta jogurttia
1/4 tl suolaa
ripaus mustapippuria
ripaus juustokuminaa
1/2 tl sokeria
tuoretta minttua
(Vinkki: tähän kuuluisi myös raastettua kurkkua 2-3 dl, kokeilin sitäkin mutta ei ollut hyvää, laittakoon ken tykkää kurkusta.)

Tätä kun syö salaatin kanssa niin aika hyvä painonhallintaan. Maku oli aivan taivaallinen (varsinkin 2. valmistuskerralla). Nopea valmistaa!