Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Käyttäjätunnus on jo olemassa Keventäjien vanhassa palvelussa

Haluatko kopioida vanhan sivuston käyttäjätietosi uudelle sivustolle?

Sulje

Tarkista sähköpostisi

Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.

Keskustelut > Ruoka > Paljonko ja minkälaista maitoa kannattaa juoda?

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

Paljonko ja minkälaista maitoa kannattaa juoda?

Sivu: < 1 2 3 4 5 6 ... 12 13 14 15 >


Vierailija	lauantaina, 13. helmikuuta 2010 klo 10:34 minulla maitoa kuluu ainakin litra päivässä (rasvatonta). Ja tästä en kyllä luovu.. Maidosta on enemmän hyötyä kuin haittaa..



Vierailija	lauantaina, 13. helmikuuta 2010 klo 11:07 Yksi kolmen desin kuppi päivällisellä kevyt maitoa ja joskus aamukahvissa. Kahviin tosin ostan usein kuohukermaa. Työlounaalla juon vettä, ja viikonloppuina skippaan usein koko lounaan (tai syön sen vasta neljän jälkeen, koska syön kun on vasta kun alkaa hiukoa)....



Vierailija	lauantaina, 13. helmikuuta 2010 klo 13:40 Ennen klubbailua mulla meni sellainen 5-6 dl rasvatonta maitoa päivässä, mutta nyt on "jotenkin vaan" maidon juonti loppunut. Tosin huomaan, että olen korvannut maidon rasvattomalla ja maustamattomalla jugurtilla, sinne omena paloiteltuna ja rkl pellavansiemeniä, niin on parempi kuin pelkkä maito. Eihän se periaatteessa aikuiselle ihmiselle maito enää välttämätön ole, mutta jotenkin vaan osteoporoosi kummittelee, vaikka olen alle 30v ja tulee sitten hankkineeksi noita korvaavia maitotuotteita.



Vierailija	lauantaina, 13. helmikuuta 2010 klo 13:45 lauantaina, 13. helmikuuta 2010 klo 11:40 Karakali kirjoitti:: Ennen klubbailua mulla meni sellainen 5-6 dl rasvatonta maitoa päivässä, mutta nyt on "jotenkin vaan" maidon juonti loppunut. Tosin huomaan, että olen korvannut maidon rasvattomalla ja maustamattomalla jugurtilla, sinne omena paloiteltuna ja rkl pellavansiemeniä, niin on parempi kuin pelkkä maito. Eihän se periaatteessa aikuiselle ihmiselle maito enää välttämätön ole, mutta jotenkin vaan osteoporoosi kummittelee, vaikka olen alle 30v ja tulee sitten hankkineeksi noita korvaavia maitotuotteita. Ei sen maitoa tarvitse olla, mutta maitotaloustuotteita se 5-7 dl ja pari siivua juustoa eli n. 25-30 g päivässä. Maitotaloustuotteethan voi olla jugurttia, viiliä, rahkaa jne. . En minäkään maitoa juo lainkaan, mutta yritän pitää kiinni siitä, että se 5-7 dl maitotaloustuotteita tulisi täyteen, mutta joskus juustoja tulee enemmän, kun tuo 25-30 g , kun raejuusto on hyvä kalsiuminlähde ja samalla protetiinin lähde eikä myöskään kovin paljoa tule energiaa, kun raejuustossa on 0.3 - 2% yleisimmin rasvaa. Kun juustot ylittyy niin silloin en käytä maitotaloustuotteita tuota 5-7 dl.



Vierailija	lauantaina, 13. helmikuuta 2010 klo 14:07 Juustoa en ole vuoteen syönyt enkä varmaan sitä aloita nytkään (rasvapelko nostaa päätään, kääk!). Mutta raejuustoa tulee kyllä syötyä, tosin 0.3% rasvaa..... Pitäisi vaan "keksiä" miten sitä osaisi laittaa esim. salaatin sekaan.



Vierailija	lauantaina, 13. helmikuuta 2010 klo 16:48 En juo maitoa ollenkaan. Kahviakaan en juo kuin pari kertaa vuodessa, silloin tilaan kahvilassa soijalaten. Kalsiumia saan mm. Yosasta ja juustosta, harkitsen lisäksi purkkitavaraan siirtymistä.



Vierailija	lauantaina, 13. helmikuuta 2010 klo 16:49 ^^ Minä taas en koske kevytjuustoihin pitkällä tikullakaan... Kunnon kermajuustoa sen olla pitää . Raejuustokin olisi varmasti parempaa jos siitä löytyisi rasvaisempi versio.



Vierailija	lauantaina, 13. helmikuuta 2010 klo 16:59 En koske minäkään mihinkään kevyt juustoihin, tai ylipäätään kevyt tuotteisiin. Rasva pitää paremmin nälän loitolla, kun tuollaiset kevyt pöperöt Ja kun muistaa, kohtuudella kaikkea, niin voi ihan hyvin käyttää rasvaisia tuotteita, jotka myös maistuu jollekkin, toisin kun kevyt tuotteet. Vastapainoksi olen vähentänyt hiilareita ja hyvin on paino tippunut. Suomalaisilla vaan tuppaa olemaan karvat samantien pystyssä kun mainitaan sana rasva Onneksi olen itse päässyt siitä kammosta yli



Vierailija	sunnuntaina, 14. helmikuuta 2010 klo 10:27 perjantaina, 12. helmikuuta 2010 klo 23:46 Peonia kirjoitti:: Itse en juo maitoa ollenkaan, koska minulla on laktoosi-intoleranssi. Hyla-maitoa minäkin juon, juurikin palautusjuomana (1 lasillinen päivässä) Hyvää on! ja suosittelen muillekin laktoosi-intolerantikoille. Lisäksi syön jugurttia ja juustoa, välillä myös rahkaa ja raejuustoa. Siitä tulee maitotuotekiintiö mukavasti täyteen.



Vierailija	sunnuntaina, 14. helmikuuta 2010 klo 10:52 Juon maitoa aika harvoin ja silloinkin täysmaitoa. Täysmaitopurkki ostetaan yleensä jos lähdetään jonnekin retkelle ja tehdään kaakaota: 6dl täysmaitoa, 2dl kuohukermaa, 4tl Van Houten -kaakaojauhetta ja 4tl muscovadosokeria. Loput purkista tulee juotua sitten parin ruokailun yhteydessä. Eihän siinä täysmaidossakaan kovin paljon rasvaa ole, joten mitä merkitystä varsinkin jos juo harvoin eikä kymmentä purkkia päivässä.. Yleensä juon vettä ruokailun yhteydessä.