Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Käyttäjätunnus on jo olemassa Keventäjien vanhassa palvelussa

Haluatko kopioida vanhan sivuston käyttäjätietosi uudelle sivustolle?

Sulje

Tarkista sähköpostisi

Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.

Keskustelut > Painonhallinta > Vanhat kiloklubilaiset, mitä kuuluu nyt?

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

Vanhat kiloklubilaiset, mitä kuuluu nyt?

Sivu: < 1 2 3 4 5


Aada AA	perjantaina, 4. marraskuuta 2022 klo 16:44 Vuosiraportti 28.10.2019: 84,7 kg, 29,3 BMI, 170 cm, yli 50 v 28.10.2020: 67,4 kg, 23,3 BMI 2/2021 alin: 67,1 kg, 23,2 BMI 10/2021 ylin: 77,4 kg 28.10.2021: 75,2 kg, 26 BMI Paino kävi ties missä alkukesällä -22 11/2022: 76,8 kg, 26,6 BMI Normipainon raja on tämän pituiselle 72,3 kg. Tämän vuoden teema oli Floor Jansen -tyyppinen rintasyöpä. Sairasloman alun merkkailin ruokia ja söin kohtuudella, mutta sitten repsahti pahasti. Työhön päästyäni on paino pudonnut gramma kerrallaan. Loppukesällä palasin etätöistä toimistolle ja sain kuntoilusta kiinni. Jotain kai olen tehnyt viimeiset 3 kk oikein, kun mies kysyi, olenko laihtunut. Merkkailu, kasvisten lisääminen ja riittävän iso iltapäivän välipala estävät minulla illan syöntimaratonin. Tämän yritän muistaa. Positiivisella mielellä kohti kevyempiä aikoja.



Pronominirock	sunnuntaina, 8. tammikuuta 2023 klo 15:12 Otsake "vanhat kiloklubilaiset"...ok. tässä tullaan ... muistaako kukaan "yökyöpeliä"...



Sipsitär SI Just do it!	torstaina, 5. lokakuuta 2023 klo 15:06 Sipsitär pysyy vanhassa nimimerkissään Yökyöpeli kuulostaa tutulta.. Yritin etsiä vertaisryhmää lihavuusleikkauksen läpikäyneelle tai sitä suunnitteleville mutta ehkä ei sovi aatteisiin....



Ylläpitäjä	perjantaina, 6. lokakuuta 2023 klo 18:31 torstaina, 5. lokakuuta 2023 klo 15:06 Sipsitär kirjoitti: Sipsitär pysyy vanhassa nimimerkissään Yökyöpeli kuulostaa tutulta.. Yritin etsiä vertaisryhmää lihavuusleikkauksen läpikäyneelle tai sitä suunnitteleville mutta ehkä ei sovi aatteisiin.... Hei Sipsitär, jos sopivaa vertaisryhmää ei vielä ole, kannustan sinua perustamaan sellaisen!



Aada AA	tiistaina, 14. marraskuuta 2023 klo 13:07 Vuosiraportti 28.10.2019: 84,7 kg, 29,3 BMI, 170 cm, yli 50 v 10/2020: 67,4 kg, 23,3 BMI (2/2021 alin: 67,1 kg, 23,2 BMI) 10/2021: 75,2 kg, 26 BMI 10/2022: 76,8 kg, 26,6 BMI 10/2023: 79 kg, 27.3 BMI Normipainon raja on tämän pituiselle 72,3 kg. Olen ollut Kiloklubissa vuodesta 2007, jojolaihduttanut ikäni ja olen laiska liikkumaan. Viimeisimmässä rupeamassa paino putosi 17,6 kg ja sitten onkin suunta ollut ylöspäin. Seliselinä yritän, että elämänmuutos vuodesta 2021 alkaen vei voimat: uusi työ, uusi asuinpaikka, etätyö, rintasyöpä, uudelle toimistolle siirtyminen. Heitin jo viime kesänä hanskat tiskiin, mutta kävin hakemassa ne syksyllä takaisin, kun ilokseni huomasin ettei paino ollutkaan noussut yli aiempien ennätysten. Ehkä sittenkin jotain ruokailurytmistä ja kasvisten käytöstä on konkretisoitunut teoiksi. Negatiiviset asiat: - Millään en saa motivaatiosta/ruokien merkkailusta kiinni - Mättöpäiviä on liikaa. Positiiviset asiat: + Olen edelleen 6 kiloa kevyempi kuin 2019 + Viimeisen vuoden aikana olen käynyt kuntosalilla säännöllisesti 1-3 krt/vkossa.