Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Käyttäjätunnus on jo olemassa Keventäjien vanhassa palvelussa

Haluatko kopioida vanhan sivuston käyttäjätietosi uudelle sivustolle?

Sulje

Tarkista sähköpostisi

Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.

Keskustelut > Painonhallinta > Uni ja painonpudotus [sis. asiantuntijavastauksia]

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

Uni ja painonpudotus [sis. asiantuntijavastauksia]

Sivu: < 1 2 3 4 ... 7 8 9 10 11 >


Naamis Oon kaunis ja iso ja pystyn sen myöntämään: mää syön tänään!	tiistaina, 29. tammikuuta 2013 klo 18:39 Meillä tyttö on nyt 4kk ja lähes kolme kuukautta meni niin, etten laihtunut grammaakaan, vaikka tein kaiken ns. oikein. Synnytyksen jälkeen siis ensimmäisen kolmen viikon aikana lähti reilut 10kg ja loput reilut 8kg jäivät roikkumaan, ei lähtenyt mitään. Nyt tyttö nukkuu paremmin = minä nukun paremmin, ja painokin on alkanut pikkuhiljaa pudota. Vielä olisi 7,2kg raskauskiloja jäljellä.



Vierailija	lauantaina, 2. helmikuuta 2013 klo 13:36 Vauva-aikana voi laihtua, vaikka unet jäisikin katkonaisiksi. Itse aloitin laihduttamisen kun lapsi oli n.6kk ja tiputin -20kg. Huonot oli unet ja huonot ne on edelleen, sillä kärsin pahoista univaikeuksista lähes jatkuvasti, lisäksi teen 3-vuorotyötä. Jos on ollut huono unikausi niin se näkyy kyllä syömisessä, eikä silloin tosiaankaan laihdu, mutta sitten kun voimavaroja on taas enemmän niin mennään vauhdilla eteenpäin. Itse koen nuo unihäiriöt pahempana estäjänä laihtumiselle kuin lapsen herättelyt. Unihäiriöistä jää kokonaisvaltainen väsymys koko päiväksi



Naamis Oon kaunis ja iso ja pystyn sen myöntämään: mää syön tänään!	lauantaina, 2. helmikuuta 2013 klo 14:15 No kyllä minulla aika kokonaisvaltainen väsymys on nytkin, kun viime yönä en päässyt nukkumaan ennen viittä vauvan kitinöiden takia, syöttämään piti nousta 6.30 ja sen jälkeen nukuin kolmessa pätkässä 10.30 asti (eli siihen asti että vauvalla ns. loppui yö). Ja niin, ensimmäisten kuukausien aikana synnytyksen jälkeen en nukkunut kuin muutaman tunnin yössä, eikä se painokaan pudonnut. Nyt unta tulee enemmän, vaikkakin näitä helvetillisiä öitä on nyt parin viikon aikana ollut ihan liikaa, ja painokin on alkanut pudota.



Vierailija	lauantaina, 2. helmikuuta 2013 klo 20:24 Törmäsin tänään Iltasanomissa aihetta sivuavaan artikkeliin Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin



Vierailija	keskiviikkona, 6. helmikuuta 2013 klo 09:48 Minulla huono/ hyvä nukkuminen vaikuttaa ihan kaikkeean. Jos en ole nukkunu kunnollla ni sen huomaa kyllä painossakin hyvin pian. Nyt ku olen taas saanu nukkua kunnolla ni paino on alkanu laskemaan. Minun mottoni onki ''et levänneenä kestää melkein mitä vaan''



Vierailija	keskiviikkona, 6. helmikuuta 2013 klo 09:50 lauantaina, 2. helmikuuta 2013 klo 12:15 Naamis kirjoitti:: No kyllä minulla aika kokonaisvaltainen väsymys on nytkin, kun viime yönä en päässyt nukkumaan ennen viittä vauvan kitinöiden takia, syöttämään piti nousta 6.30 ja sen jälkeen nukuin kolmessa pätkässä 10.30 asti (eli siihen asti että vauvalla ns. loppui yö). Ja niin, ensimmäisten kuukausien aikana synnytyksen jälkeen en nukkunut kuin muutaman tunnin yössä, eikä se painokaan pudonnut. Nyt unta tulee enemmän, vaikkakin näitä helvetillisiä öitä on nyt parin viikon aikana ollut ihan liikaa, ja painokin on alkanut pudota. Lämmin virtuaali halaus. Tuli niin elävästi omian lasten vauva-ajat mieleen. Meillä ei ole kuudesta lapsesta nukkunu kunnolla öitä kuin yksi... Kovasti voimia arkeen.



Naamis Oon kaunis ja iso ja pystyn sen myöntämään: mää syön tänään!	keskiviikkona, 6. helmikuuta 2013 klo 12:24 Kiitos Lintta pari yötä on nyt mennyt ihan mukavasti taas, jospa se tästä!



Vierailija	tiistaina, 19. maaliskuuta 2013 klo 21:46 Itselläni vaikuttaa uni suoraan painoon. Jännä huomio kyllä. Jos olen nukkunut hyvin on yleensä vaakalle meno kivempaa ja tulos positiivisempi. Ja päinvastoin, kun olen nukkunut huonosti. Pitkät univelat taas kostautuvat nälän tunteella ja napostelulla. Kannattaa myös lukea tämä: https://www.is.fi/taloussanomat/?rss=4



Vierailija	tiistaina, 19. maaliskuuta 2013 klo 22:37 Kappas, tämmöinenkin ketju löytyi. Mä olen kroonisesti uneton, tällä hetkellä toinen aktigrafia menossa kun ensimmäinen ei onnistunut. Nukun semmosta 5-6 tuntia yössä, mutta tarve olis vähintään 8. Aktigrafian jälkeen pitäis varata aikaa neurologille, jonka kanssa noita tuloksia sitten pitäis käydä läpi.



Vierailija	keskiviikkona, 12. helmikuuta 2014 klo 00:53 Kolme viikoa mennyt komella tunnilla. Ensin isän keuhkokuume, kuolinvuoteella olo pari päivää, ja sen jälkeiset tuntemukset saaneet aikaan nukahtamisen keskiyön jälkeen, ja heräämisen ennen neljää. En erikoisesti kuitenkaan ole tuntenut väsymystä, kun hälytyshormooneja on veressä sen verran, että väsymystä ei tunne. Nyt hautaustoimistossa käynnin jälkeen tuntuu helpommalta, ja järjestelyt on järjestelty. Ihminen nukkuu kun on nukkumisen aika, ja valvoo kun on valvomisen aika, se on luonnonjärjestyksen mukaista. Yleensä nukun kohtalaisesti, en kuitenkaan kuutta tuntia. Odotan, että tämä täsä normalisoituu, ja jos ei, en kuitenkaan aio stressata sillä itseäni. Pahinta on, jos unesta tulee suoritus, joka pitää onnistua.