Kiitos vinkistä TLH. En ole tutustunut asiaan, voisi ollakkin. Yleensä kun enimmäkseen ostavat tuolta maakunnista toimituksella, niin olen ensin katsonut, että suoritus on tilillä, ennen kuin olen postittanut. Toisekseen, se varmaan vaatisi, että käyttää puhelinta ja en mielelläni puhelimen kautta 
hoida maksuja. Olen niin vanhanaikainen🤭

Minä asensin puhelimeen Mobilepayn aikanaan, koska paikallisessa reko-ryhmässä sitä käytetään eniten maksutapana. Sittemmin olen kyllä ihastunut siihen muutenkin, on tosi nopea tapa siirtää rahaa vaikka kaverille, jos jaetaan joku lasku. Samoin mobiilipankki on kätevä. Turvallisuuden kannalta käsittääkseni jopa parempi vaihtoehto kuin pöytäkoneella netin kautta.
Ihan lieviä flunssan merkkejä ilmassa (lapsenlapset kävivät nuhaisina kylässä), joten tänään tulille vihannes-juures-linssikeitto runsaalla chililisäyksellä.

Tulinpa ihan kertomaan erikoisesta ruokailuelämyksestäni 🙃 No ei vaisinkaan elämyksestä, vaan hyvin erikoisesta pikemminkin. Kokkailin lounaaksi siitä, mitä sattui olemaan, ja perunoita ja porkkanoitahan meillä on aina. Keitin siis niitä pienessä vesimäärässä, lisäsin sipulia ja valkosipulia sekä mausteita. Kun ei mitään proteiinia sattunut olemaan, kaadoin sekaan kuivakaapissa olleesta herneproteiinirouhepussista aimo annoksen. Keittelin tuota "muhennosta" viitisen min, ja siitä vain nälkäisiin suihin. Hyvin lähti tai siirtyi nälkä, muusta en taida mainita mitään 😎 Tai no, edullista ruokaa oli ainakin myös. 

Koska k.opiston kurssit peruuntuivat tältä päivältä, käytin ylimääräistä aikaa hyödykseni etsimällä inf.rokoteaikaa netistä.  Yritin saada aikaa parin viikon päähän samalle päivälle, jolloin olisin voinut yhdistää bussimatkan erääseen vapaaehtoistyöhön. Ei onnistunut. Sain sitten kuitenkin toiselle päivälle ajan noin 2,5 viikon päähän. Pankkitunnuksilla piti tunnistautua, mikä hieman pelottaa (?), koska eri viestimissä on niin paljon senkin toimenpiteen vaaroista jo ollut... 

Somessa jotkut kirjoittavat, että kun vaan tiukkaan vaatii, saa terveyspalvelut hammashoitoa myöten vaikka samalle päivälle, tai ainakin sille päivälle mille itse toivoo/vaatii. Toisaalta on kosolti kuvauksia muusta, mikä johtunee pääasiallisesti vaikeasta henkilökuntapulasta. Omassakin lähipiirissä on ollut näitä jälkimmäisiä kokemuksia, mutta kun koskee kiloklubin ulkopuolisia henkilöitä, niin... Olenkin miettinyt, että pitänee alkaa karttaa niitä palstoja. Olen kai joko liian herkkä tai liiaksi (?) yhdenvertaisuutta kannattava, sillä alkaa ihan ahistaa 😒 

Positiivisemmaksi lopuksi, että me olemme välttyneet flunssilta, nuhilta ja koronaltakin. Tosin ollaan varovaisia, maski naamassa yhä massatapahtumissa ja julkisissa kulkuneuvoissa. Toki huonolla tuurilla taudin voi saada vaikka jostain yhteisistä ruokailuista tai kulttuuririentoihin liittyvistä kahvitteluista.  Vertaistukihenkilötehtävissä tietysti maski on aina myös. Jumpassa tosin käyn ja jumppaan ilman maskia, mutta siellä väki on varovaista ja jo sen ikäistäkin, että esim. lapsenlapset alkavat olla melkein kaikilla jo niin aikuisia, ettei heitä tarvitse sairaina hoitaa. Tämä tuli mieleeni, kun soitin koronan vielä kovasti jyllätessä jumpan järjestäjälle, ja kysyin, saako ulkokamppeet viedä jumppasalin nurkkaan, eli riisua ja pukea siellä. Kun hän jäi hiljaa kuuntelemaan, perustelin, että pukukopit ovat pieniä, ahtaita ja täynnä porukkaa, ja ed. kerralla kuulin, kun eräs henkilö (sillä kertaa) kertoi tulleensa jumppaan suoraan flu-sairasta hoitamasta. Antoivat luvan edellä kuvattuun (eli siihen, että riisuu/pukee jumppasalin nurkassa), ja se on nyt tavaksi jäänytkin.  Aion toimia noin niin pitkään kun kielletään... Joo ylivarovainen olen, mutta toisaalta olen kuullut niin paljon rankkoja tarinoita noista sinänsä vaarattomina pidetyistä flunssista tai koronasta, että yritän riskiryhmäläisenä välttää tartuntoja niin pitkälle kuin se suinkin on mahdollista. Jotta ei kuulostaisi itsekkäältä, onpahan yksi potilas vähempänä ruuhkaisista päivystyksistä, jos tappiinsa viritetyllä itsehoidolla voi jotain tehdä 😷 Ja loppuviimeks vielä: kaikki ei tietenkään ole omassa varassa, mutta jotain voi varovaisuudella ja huolellisella itsehoidolla itsekin tehdä.

Meilläkin suunnitelmissa jauheliha-linssikeitto.  Toivottavasti säästytte taudilta TLH.
Täytyy huomenna viimeistään tehdä taas isommat ruokahankinnat. Jotain isänpäiväksi herkumpaa kun poikakin luultavasti tulee käymään.

Vähän tutkailin tuota Mobilepayta ja vaikuttaa kyllä fiksulta ratkaisulta tuollaisissa tapauksissa, jos muutenkin käyttää puhelinta maksuliikenteeseen. Minulla tuo tarve on niin satunnaista, että ehkä mietin vielä. Kiitos kuitenkin hyvästä vinkistä TLH🙂

Hyvää loppuviikkoa!

Huono hevipäivä. Mehukeitto, banaani ja ruoassa olevat paprikat ainoita heviä. Valmis salaattiannos kyllä mutta jotenkin ei tee mieli. Vatsakin vähän omituinen.

Innostuin hankkimaan partsille vihreää. Ei nyt kiinnostaneet värikkäät kanervat paitsi yhden isommansekamixin otin. 3 isoa sypressiä. Lisäksi vihreänkeltaisia isoja gallunoita, valkoisen jouluruusun ja valkoista marjakanervaa.
Vihreä-valkoinen tuntuu nyt hyvältä. Vähän peikonpähkinää ja jäljellä on aiemmista kasveista viininpunaista korallikeijunkukkaa. Niillä mennään ja jouluvaloja lisäksi myöhemmin.

Jotenkin omituisen nostalginen päivä. Tuli mieleen kappaleesta Ohikiitävää kun olimme menossa autossa puutarhamyymälään  ja tuli ihan tippa linssiin.

Tyttö naapurin
Mietin missä meet
Onko vastanneet
Vuodet unelmiis
Minkäläinen tie, sulle annettiin
Niin kaikki ohikiitävää
Ikävä ja riemu joka hetken värähtää
Mitä toivot että jää, kun pihan poikki kuljet
Ja jäljet häviää


Tyttö naapurin, silmin palavin, suuren maailmaan,
Käytkö vieläkin?
Kaikki aikanaan, kun turha riisutaan
Saitko rakastaa?
Ohikiitävää
Ikävä ja riemu joka hetken värähtää...

Tehneekö ikä sen, että alkaa kysymään itseltään näitä kysymyksiä.

Tämä kappale ei liity kehenkään henkilöön erityisesti, vaan ehkä jonkinlaiseen yhteenvetoon menneestä. Silloin ei liiemmälti koskaan ollut aikaa miettiä omaa elämäänsä ja nyt on siihen aikaa.

No onkohan siellä kuun asennot millaiset vai mistä johtuu nostalgisuus. 

Tämä ei tietenkään kuulu tälle palstalle mutta tuli vaan mieleen kun aloin muistella tuota kappaletta. Jokaisellahan meistä on ne omat muistot, jotka tekee meistä meidät.

Toivottavasti huomenna tulisi yhtä aurinkoinen päivä, niin olisi kiva laittaa taas parveketta talvikuntoon.

Hyvää viikonloppua🙂

KARPALO2 kiva runo!

MERELLE toipumista 💗 Olit jo ehtinyt poistaa viestisi, mutta luin sen pariinkin kertaan aiemmin, ja se sai minut miettimään myös omaa lähipiiriäni suhteessa tähän aihepiiriin. Tulin ajatelleeksi, että monilla meillä on samassa taloudessa riskiryhmäläinen, jos ei itsekin ole, ja silloin on varmasti mitä suurinta viisautta välttää tilanteita, missä esim. flunssaa on. Flunssa voi tosiaan edetä keuhkokuumeeksi tai miksi vain, joten mistään pikkujutusta ei etenkään riskiryhmäläisen kohdalla ole kyse. Lähipiirissäni useimpien mm. harrastustuttujen lapsenlapset ovat kylläkin jo nuoria aikuisia tai teini-ikäisiä, ollaanhan jo keskimäärin 7-kymppisiä, joten lastenhoidon tarvetta ei heillä kai enää ole. Suvussani on kuitenkin runsaasti pikkulapsiperheitä, joten siinä mielessä jonkinlaisia havaintoja olen tehnyt. Heillä tilanne näyttää olevan se, että ilm. vain tosi pahassa hätätilanteessa isovanhemmat hälytetään apuun. Useimmiten koetetaan selviytyä esim. vuorottelemalla.  

Ilo onkin ollut huomata, että vanhemmat näyttävät useimmiten vuorottelevan lastenhoidossa, eli se ei näköjään ole aina äiti, joka jää kotiin sairaita lapsia hoitamaan. Silloin tilanne voi kyllä olla pulmallinen, jos jompikumpi vanhemmista tai molemmat toimivat työvoimapula-alalla kuten vaikkapa lääkäreinä tai sairaanhoitajina. Kun nyt aikani kuluksi oikein paneuduin miettimään, lähisuvussani on yksi tällainen lapsiperhe. He asuvat ulkomailla, ja lasten vanhemmat eivät kai ilmastosyistäkään pidä sitä ykkösvaihtoehtona, että isovanhemmat hälytetään lentokoneella tuhansien km:ien päästä hoitamaan lapsia. Toki he ovat siinä mielessä kai etuoikeutettuja, että on varaa palkata ulkopuolista lastenhoitoapua tarvittaessa. 

Miksiköhän tästäkin kirjoitin. Ehkäpä siksikin, että jos oma tärkeä viiteryhmä (tai jotain) on sellaista väkeä, että siinä ollaan aina valmiina esim. hoitamaan sairaita lapsia, voi tulla syyllisyyttäkin, jos ei itse syystä X ole samaan valmis.

Mutta mitäs muuta tänään. Kävin aamulla perinteisessä naisvoimistelussa jota on sovellettu niin, että sopii keskimäärin 7-kymppisille. Hyvää teki. Jos huvittaa, saatan vielä iltalenkkini yhteydessä käydä itämaisessa tanssissa, pääsen sinne ko. seuran kausikortilla. Olen käynyt pari kertaa ja se oli tosi hauskaa. Ohjaaja ohjasi vuorotellen englanniksi ja suomeksi, olihan osallistujissa runsaasti ulkomaalaisia. Sali on todella suuri joten hyvin mahtuu isompikin porukka ja voi pitää turvaväliä. Osallistujat ovat siellä paljon nuorempia kuin seniorijumpissa, mutta hyvin näköjään hyväksytään (takarivissä olen) tällainen vanhempikin tanssija  

Hevit: useampana päivänä on ollut perunaa, porkkanaa, kiinankaalia, persimoneja, rucolaa, tomaattia, kurkkua, mustia viinimarjoja. Marjoja vaihtelen aina niin, että otan pakasteesta välillä mustikoita, välillä viinimarjoja, karviaisia, tyrnejä ja puolukoitakin. Paino on pysytellyt siinä 66:n tienoilla. 

Mukavaa alkanutta viikkoa kaikille ja terveyttä!

Päivän hevit: aamupuurossa vähän mustikkaa, leivän päällä paprikaa. Lounaalla 300g salaattia (lähikuppilan salaattibaari on auennut, jee). Satsuma. Illalla eineskaalikääryleitä ja puolukkaa. Vielä pari pinaattilättyä lämpenemässä ja lisää sitä puolukkaa (puolet hilloa, puolet pakastepuolukkaa).

Kurkun ja tomaatin hinta nousee sellaista vauhtia että täytyy väkisinkin laajentaa valikoimaa. Viikonloppuna tein etnishenkisiä pöperöitä, toisessa kukkakaalia kikherneitä ja maapähkinävoita, toisessa munakoisoa kidneypapuja linssejä ja tomaattimurskaa. Luulen että riittää, jos siitä puolikiloisesta vähintään yksi sitrushedelmä on tuoretta; onhan keitetyissä kuitenkin kuitu , kasvisrasvat ja kivennäiset jäljellä. 

Ei auttanut chilisoppa, vaan nyt on viikko kärvistelty ikävän kurkkukivun, yskän ja nuhan kanssa. Koronaa ei ole testien mukaan, eikä lapsenlapsillakaan ollut, jotka taudin minulla todennäköisesti toivat. Ruokahalu ei kyllä häivy minulla koskaan, mutta tämän kurkun kanssa on enempi tehnyt mieli pehmeää lohturuokaa: puuroja, tofuruokia, muusseja ja muhennoksia. Kasviksia kyllä mukana, mutta "hyvin" kypsennettynä. Appelsiineja ole yrittänyt syödä joka päivä. Käyn tänään varmuudeksi lääkärissä, koska muksuillakin oli tauti mennyt korviin ja onteloihin. Ja joka tapauksessa pitää yrittää vähän käpsytellä, vaikka vaan pihalla, koska liikkumattomuus aiheuttaa niin paljon muita ongelmia (varsinkin ruuansulatukseen, tosin närästys voi kyllä johtua Strepsilseistä ja yskänlääkkeestäkin).

Positiivareiden sivuilla oli tänään 17.11 hauska mietelmä: 

"Ei riitä että sana muuttuu
lihaksi. Sen on muututtava
lihakseksi. Muuten kaikki
menee ihan läskiksi."  😁

Kiitos Tappis ja kaikki toisetkin hevivinkeistänne.

MERELLE persimoneihin ym. liittyen: naapurin mies seuraa tarkasti hintojen muutoksia, ja hän sanoi, että kaikki muut hedelmät ovat kallistuneet noin 20 - 30 %, paitsi päärynä. Hänen seurantansa mukaan se on jopa hieman huokeutunut. Ei ole laajempaa tutkimustietoa, naapuri tästä eilen pihalla kohdatessamme jutteli 😏

Mulla myös aineenvaihdunta hidastuu (tulee turvotusta ja ummetustakin) jos hevit jäävät vähemmälle. Nyt olen koettanut syödä miehen tekemiä raasteita ja salaatteja sitä Auran vähän tyydyttynyttä rasvaa sisältävää majoneesia hyödyntäen. Voi kuulostaa kamalalta, mutta olen laiska salaatinkastikkeiden tekijä ja kaupasta ostamani jäävät useimmiten parin käyttökerran jälkeen kaappiin, kunnes heitän ne vanhentuneina pois. Ruokahävikki koskee martan sydämeen 😣
Ns. kuiviltaan en saa niitä alas... Niissä miehen salaateissa taitaa olla erivärisiä porkkanoita, paprikaa, kiinankaalia. Lisäksi vakioeväämme baby-porkkanat naposteluun. Tomaatin ja kurkun syöntiä on nyt vähennetty, osin vaikuttaa hinnan nousu, osin jokin muu. Lehtisalaattityyppiset vihreät lisukkeet ovat (mielestäni siis) mauttomia, mutta niiden sijaan olen syönyt rucolaa. Aamupuuron ja iltapalan yhteydessä entiseen tapaan marjoja omasta pakastimesta. 

Tänään lounaaksi kaupan valmiita gluteenittomia pinaattisia kalanappeja noiden em. hevien kanssa. Iltaruuaksi jotain viritelmää noista em. salaateista ja raasteista. Vaihteluksi kaupan valmista aurinkosalaattia oheen, siinä tyydyttynyt rasva näytti olevan vain 0,3 %. Näinkin voi elää, kuten joku totesi 😐

Mies oli ostanut jotain kuivattuja pehmeitä viikunoita. Tutkin tuoteselostetta, kuitua on 12 %, ravintosisältö 288 kcal 100 g:ssa. Ties minkä maalaisia ovat, mutta vaihteluksi ihan kiva. 

Muuten elo ihan entisenlaista. Ei flunssia, nuhia tmv. ainakaan toistaiseksi. Aurinko paistaa.

Hevit tänään 4 porkkanaa ja 1 tomaatti. Ihan mielenkiinnosta merkkasin päikkyyn ja grammoja tuli 430.
Pistäkääs paremmaksi, helppoa😄

Huomenna täytyy mennä hakemaan täydennystä. Vähän kaipailin kyllä omenoita ja salaattiannosta.
Viikonloppu lähestyy. Saas nähdä, milloin sataa ensilumen.

Hyvää hevistelyä ja pysykää terveinä🍏


muoks. Lisää heviä tulee kasvispiirakasta kun jotain tekikin mieli ja menin tutkintamatkalle. Jääkaapissa olikin paprika, jota en muistanutkaan, laitoin sen, sipulia, juuressekoitusta pakkasesta ja suolaisen piiraspohjan, juustoraastetta ja munamaitoa päälle.
Hevit menee suositukseen kun saan sen uunista.
Välillä on hyvä, kun jääkaappi on tyhjä niin luovuus kukkii.

Merelle, hyvä, että jo saat jotain alaskin, hyviä vointeja.