Minä taas ajattelin, että jos mukaan sattuu vaikka anorektikkoja jotka syövät vaikka pelkästään heviä ja jää jotain tärkeitä ravinteita yms. saamatta niin siksi laitettu omalla vastuulla osioon. 

Nyt näkee taas miten eri asiaa jokainen miettii.

Tein pitkästä aikaa smoothieta. Laitoin niitä aineksia mitä löytyi: pari mandariinia, banaani, punaherukoita, ananaspala, horsmanversoja, vuohenputkia ja täysmehua. Sen hunajaruokalusikallisen olisin voinut jättää pois, tuli makeaa muutenkin. Nyt hyvänä villiyrttiaikana (kestänee tuonne juhannuksen tienoille) voisikin harrastaa enemmän smoothieita. Niihin voisi laittaa poimulehtiäkin huuhdottuna, on mukavan mieto. 

Maustamaton jugurtti tai vaikka rahka olisi loiventanut tuota makeutta, mutta ei sattunut olemaan. Pitäisikin pohdiskella tätä smoothieteemaa enemmän ja googlaillakin.

Onko teillä smoothievinkkejä, mihin voisi upottaa tuoreita villiyrttejä?

Olen laittanut minttua usein vihersmoothien sekaan. Onko se Suomessa villiyrtti?
Omani olen poiminut kaupan heviosastolta

POSSIBLE1, jossain päin Suomea minttua kasvaa kai villinäkin, mutta itselläni sitä oli yrttipenkissä, kunnes sekin kuoli... 😞
Kiitos vinkistä, minttu on raikas yrtti. Täytyykin ostaa.

MERELLE, sain eräältä kylätutulta rouvalta mintturuukun, ja hän sanoi, että se on helppohoitoinen. Mulla se kuitenkin kuoli. Nyt nk. kasvimaallani sinnittelee jollain tapaa hengissä vain pieni raparperi ja ruohosipuli. Lähellä on kyllä paljon suuria puita, joten sekin voi vaikuttaa, kai. Tuskin pelkkä läsnäoloni saa kasveja kuihtumaan... en tiedä. Laiska hoitaja ainakin olen.  Onneksi villiyrttejä saa poimia pusikoista jokamiehenoikeudella. Kuusenkerkkiin tarvitaan kylläkin maanomistajan lupa ja oli pari muutakin.

Minä olen rakastunut tankoparsaan ja voisin syödä sitä päivittäin. Eilen en tajunnut laittaa kauppalistaan, miten selviän tästä päivästä 😅

Villiyrtit ovat edelleen poimimatta, nyt on liian kiire, tosin juuri nyt niitä tarvitsisin. 

Hevin määrät tulevat kyllä täyteen, eilen kuorin aamupäivän pienen työreissun evääksi viisi porkkanaa 😁

Hevit tänään: eilen illalla tekemääni smoothieta jäi tällekin päivälle, eli siinä on villiyrttejä, banaania, mandariinia, punaherukoita, ananasta.
Aamupuuron kanssa mustia ja punaisia herukoita. Paprikaa, kiinankaalia ja muutama pikkutomaatti lämpimän ruuan ohessa.

Energinen, toiveikas ja hyväntuulinen olo jatkuu. Haluan uskoa, että ansio on ainakin osaltaan kohentuneessa ruokavaliossa (hevi siis).  Ei makean mielitekoja. Pyöräilin tänään ryhdikkäästi pyöräilykypärä koholla suosikkijäätelökioskinikin ohi 😉 En aio itselleni totaalikieltoa julistaa jäätelön tai marttakahvion pullan/piirakan kohdalla, mutta pyrin maltillisuuteen. Ehkä yksi herkku viikossa, tai jotain. Mullahan on siis myös tämä kolesterolin alentaminen mielessä. Ja vaikka ei alenisikaan, hyvä palkinto on myös tämä parempi olo ja bonuksena jonkin verran pudonnut paino.

GALLUPIT on kivoja: mikä/mitkä on/ovat sinun suosikkihevisi -G?

Vaikeaa on tietenkin  sanoa vain yhtä, mutta jos kasviksista sanoisin kukkakaali tai ruusukaali, hedelmistä tumma viinirypäle ja marjoista vadelma...

Minun suosikkeja ovat parsakaali, tankoparsa ja kesäkurpitsa

Hevi-mieltymykset ovat minulla kausittaisia. 

Nyt tosiaan vihanneksista suosikkina tankoparsa, mutta loppukesän suosikki on kesäkurpitsa. Ja kesän voisin elää salaatilla, jossa on ihan vain jäävuorisalaattia, tomaattia ja kurkkua, lisäksi rucolaa tai yrttejä. 

Pakastemarjoista juuri nyt suosikkina mustikka ja mustaherukka, joita syön joka päivä puuron päällä. Kesällä tuoreet mansikat. Ja loppukesällä tuoreet vadelmat. 

Hedelmistä syön eniten omenia. Omena on ollut minulla "kahvileipänä" tai vastaavana herkkuna jo yli viiden vuoden ajan. Mutta sitten onkin ihana välillä herkutella sitrushedelmillä tai ananaksella. Minun suuhuni viinirypäle maistuu yleensä liian makealta, niitä menee silloin tällöin ehkä 10 kerrallaan. 

Luulen, että hedelmien ansiosta ei ole tarvinnut yrittää vältellä kahviloita tai päiväkahvipöytiä. En yksinkertaisesti oikein pidä enää nykyään leivonnaisista, maistuvat liian makealta ja valkoinen vehnäjauho höttöiseltä. Mutta kaurahiutaleomenapaistos onkin sitten ihan toinen juttu, sitä en voi vastustaa 😁 

Huomenta ja harmaa on taivas ja sen näköinen, että ehkä vettä saadaan ja ei ihan heti selkene. Yhtään ei tuule ja meri tyyni ihan kuin ukkosen edellä muttei tuolla ukkospilviä näy.

Nythän onkin pyhäpäivä, ei kyllä tee mitään poikkeusta minun elämään.

Ja sitten asiaan eli heveihin. Oli eilen suosituksissa. 
Salaatti, hedelmiä, juureksia ruoan kanssa ja porkkanaa raakana.

Galluppiin on vaikea vastata kun olen niin tuulella käyvä. Yhtenä päivänä yhtä ja toisena toista.

Hedelmistä kyllä omena on ehkä aika vahva ehdokas ja sitä kotimaista syödään jonnekkin vuoden alkuun niin kauan kuin kotimaista saa kaupasta kun omaa tarjontaa ei ole. Sitten alkaa mandariinit.
Nyt on päärynät olleet aika hyviä mutta kaikkea menee. Banaaneita joudun kaliumin vuoksi rajoittamaan puoleen.

Tuoreet marjat on olleet jo aika pitkään hyviä. Mansikat ja vadelmat. Niistäkin valitsen ennemmin alankomaista tulleen kuin Espanjastasta. Johtuneeko kukkahuutokaupoista jotka vaikuttavat myös marjavalikoimiin. Ympäri maailmaahan lennätetään tavaraa Hollannin huutokauppoihin. 

Tykkäisin myös kotimaisista pensaspavuista paistettuna valkosipulivoissa ja parmesaania pinnalle mutta Marevanin takia niitä en voi käyttää. Eikä muita tummanvihreitä esim parsaa tai ruusukaalia, herneitä ym. 
Porkkanaa menee ja kurpitsaa, kukkakaalta ym. mutta syön niitä ehkä terveellisyyssyistä en ihan mahdottomasti tykkää. Paitsi jos joku on osannut paistaa voissa ja maustaa hyvin. Onko ne sitten enää terveellisiä onkin toinen juttu. Tosin kasviksia ja juureksiakin kyllä joskus ihan kaipaa, vähän kuin vanhaa ystävää, jota ei ole aikoihin nähnyt.

Nyt kuitenkin joka-aamuisen puuron aika ja kahvia, että piristyy.

Hyvää hevi-päivää ja onnistumista!