Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Käyttäjätunnus on jo olemassa Keventäjien vanhassa palvelussa

Haluatko kopioida vanhan sivuston käyttäjätietosi uudelle sivustolle?

Sulje

Tarkista sähköpostisi

Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.

Keskustelut > Liikunta > Sohvaperunan juoksukoulu

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

Sohvaperunan juoksukoulu

Sivu: < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >


Creta Jos sinun on kiivettävä mäen päälle, odottaminen ei tee siitä yhtään mukavampaa.	keskiviikkona, 22. tammikuuta 2020 klo 23:21 Jee. Olin tänään yksin lenkillä ja juoksin 20 min. Sujui ihan leppoisasti. Seuraavalla lenkillä 30 min. Sitten olisi vuorossa 5 kilsaa. Saa nähdä kuinka minun käy. Tänään lenkillä pärjäsi ihan hyvin kesälenkkareilla.



Creta Jos sinun on kiivettävä mäen päälle, odottaminen ei tee siitä yhtään mukavampaa.	perjantaina, 24. tammikuuta 2020 klo 10:33 Tänään ekan kerran elämässäni kävin tammikuussa aamulla pienellä hölkkälenkillä vartin verran. Tuntui helpolta. Kiva oli lenkin ja suihkun jälkeen istahtaa aamuteelle. Mites Vohveli pärjäilet polvesi kanssa.



Vauhti-Viivi Elämä voittaa!	perjantaina, 24. tammikuuta 2020 klo 10:53 Hienoja uutisia creta! 5 km on jo matka. Polvi on parempi nyt, olen syönut Vimovo-lääkekuurin, se auttaa. Menen töiden jälkeen salille juoksemaan, ulkona on mahdottoman liukasta.



Vauhti-Viivi Elämä voittaa!	keskiviikkona, 29. tammikuuta 2020 klo 12:51 Tämän viikon tavoitteena on juosta 7,5 km. Lukema kuulostaa mitättömälle siihen verrattuna, että neljä vuotta sitten juoksin 55 km /viikko. Mutta siihen verrattuna, että polvi on leikattu ja toipumaan päin, niin viikkokilometrimäärä on huikea!



Creta Jos sinun on kiivettävä mäen päälle, odottaminen ei tee siitä yhtään mukavampaa.	torstaina, 30. tammikuuta 2020 klo 19:25 Tsempit täältä tuulisesta Turkista. Juoksu jää vähemmälle, tilalla golfia ja uintia.



Vauhti-Viivi Elämä voittaa!	perjantaina, 31. tammikuuta 2020 klo 15:42 Oi, olisipa ihanaa olla lämmössä! Vähän olen kateellinen! Nauti lämmöstä ja golfin pelaamisesta!



Vauhti-Viivi Elämä voittaa!	maanantaina, 3. helmikuuta 2020 klo 10:09 Viikon tavoite saavutettu, juoksua 8 km!



Creta Jos sinun on kiivettävä mäen päälle, odottaminen ei tee siitä yhtään mukavampaa.	tiistaina, 4. helmikuuta 2020 klo 09:48 Vohveli hienoa että saavutit viikkotavoitteesi. Minä juoksin sunnuntaina rannalla ehkä pari kilsaa. Hiekka oli sen verran pehmeää että en yrittänytkään enempää. Eilen kävin pikkulenkin iltahämärissä mutta juoksin vain ihan vähän. Jalkakäytävällä on sen verran epätasaisuuksia että hämärissä on vaikea juosta. Mukavaa viikkoa PS. täällä on kehnot säät, sateista ja kylmää. Nyt on kuitenkin melko tyyntä.



Vauhti-Viivi Elämä voittaa!	tiistaina, 4. helmikuuta 2020 klo 10:12 Creta, tälle viikolle asetan tavoitteen juosta 3 x 3 km. Pieniä matkoja, mutta sen lisäksi olen käynyt uimassa, jumpassa ja kävelyllä 1 krt/vko. Yritän tehdä monipuolisesti kaikkea, että keho totttuu taas liikkumaan. Uin eilen 1 km ja olen siitä kovin ylpeä. Kuinka kylmä Turkissa voi olla?



Vierailija	sunnuntaina, 9. helmikuuta 2020 klo 20:06 Hei juoksijat. Minuakin kiinnostaa aloittaa juoksu. En ole koskaan juossut lenkkejä. Polkujuoksu kiinnostaa, mutta ensin pitäisi päästä juoksukuntoon. Millaisessa maastossa olette aloittaneet? Hiekkaa, asfalttia, tasaista?