Hyvin haettu Merelle*

Minusta monitorointi riittää (=kalorien laskeminen lopun elämäänsä). Ei saa tehdä asiasta liian monimutkaista (et siis sinä, vaan he).

Aamiaisen syö automaattisesti, jos monitoroi ruokansa, ja kesät talvet juhlat menee samalla jos monitoroi, koska muuhun ei kaloreita riitä. Pakko sitä on ruuan laatuakin katsoa, kun ne kalorit kuluvat muuten joutavaan eli monitorointi riittää. Siinäkin monitoroinnissa ruokamäärän kalorit on jo aika paljon monitoroitu ja minusta riittää. Liikunta, sokerit yms. hienosäätöä.

Jos tekee asiasta liian monimutkaisen, ei sitä jaksa. Jos liian lötkön, ei onnistu. Yksi riittää: monitorointi eli ruokamäärän laskeminen Sekin on monelle ammattilaisellekin tällä hetkellä punainen vaate. Jos siitä aloitettaisiin.

Kun olen normaalipainoinen elän kuten nytkin. Olen vain normaalipainoinen. Ja lasken yhä kalorit.

Kun olen tavoitepainossa...

...aion ostaa haluamani The Juoksukengät - hinnasta välittämättä!

...aion juosta The Juoksukengät jalassa tavoitepainoani vastaavan minuuttimäärän, tavoitteena etten ota ainuttakaan kävelyaskelta lenkin aikana.

Juoksen kympin nopeammin kuin koskaan ennen olen juossut.

... Uskallan panostaa laadukkaisiin ja hyvistä materiaaleista tehtyihin vaatteisiin pelkäämättä, että ne käyvät kohta liian suuriksi

...nautin siitä, että saan sulautua joukkoon kuin "tavis" ja käppäillä ympäriinsä ilman että korviin kantautuu painoon liittyviä kommentteja ("luulin, että oot raskaana", "silloin kun olit 58kg olit hyvässä painossa") tai katseita.
...nautin uimahalliin tai rannalle menosta yllä mainitusta syystä.
...kaupassa on paljon isompi valikoima vaatteita mitä voin ostaa. Varmaa on, että joka kaupasta löytyy jotain. Kokoni ei ole se kaikkein suurin. Ei tule tunnetta, että kassa arvostelee salaa.
...nautin kevyemmästä, ketterämmästä ja energisemmästä olosta.
...saan mielihyvää tekemistäni elämäntapamuutoksista jotka alkavat jo kuulua luonnollisena osana arkea.
...kokeilen seinäkiipeilyä tai liityn mammafutisjoukkueeseen.
...uudessa työssäni (joka on fyysistä ja ollaan roolimallina) en saa kieroja katseita. Jaksan ja pystyn parempaan kuin nyt.

Olipa hyvä kysymys...

-keskivartalo on sorja (vaatii muutakin kuin oikean painon. Ehkä Hypox?)

-hankin lihaksia ja ole hyvässä fyysisessä kunnossa.

- vaatteita tietysti. Mahdun haluamiini vaatteisiin ja ostan kauniit, kunnolliset alusvaatteet.

-voin urheilla, mitä haluan mm. suppailla, kiipeillä puissa, meloa ja pelata pesistä työpaikan leikkimielisessä kisassa.

-jne...

Kun olen tavoitepainossani

-voin käyttää tyttären minulle ostamaa fiftarileninkiä
- siivoan vaatekaappini niin, että vaatteet ovat oikean kokoisia ja minulle mieluisia (en säästä isoja varuiksi enkä kohtuuttoman pieniä muka tavoitevaatteita)
- pidän itsestäni huolta niin, että en enää palaa tähän painoon
-

Kun olen tavoitepainossa
- menen suonikohjuleikkaukseen
- pääsen lähemmäksi miestäni ja läskit eivät ole tiellä rakastellessa
- voin ostaa vaatteita normikaupoista ja vaatteet istuvat paremmin (vaikka housuongelmani palaa, eli koskaan ei löydy vyötäröstä riittävän kapeat ja lahkeista riittävän pitkät housut - toivottavasti housumallit kehittyvät).
- pääsen kyykkyyn ja liikun muutenkin helpommin
- ja totta kai verenpaine, kolesteroli ja maksa-arvot ovat normaalissa, mutta tämä tapahtuu jo ennen tavoitepainoon pääsemistä.

Kun olen tavoitepainossani.....

.... ostamani kimonot ovat sopivankokoisia ja niitä kehtaa käyttää muuallakin kuin kotona.
.... pystyn käyttämään myös miehekkeeni farkkuja.
..... menen vuosien tauon jälkeen heppatallille ja ei tarvitse murehtia, että olen liian painava ratsastamaan.
..... viimeistään silloin olen oppinut syömään säännöllisesti, tässäkin mielessä kiloklubin uudistus tuli hyvään aikaan. Vaikka syö terveellisesti ateriavälit usein venahtavat tai ei vaan muista syödä.
... harrastukset mm. ilma-akrobatia on helpompaa kuin ei ole ylimääräistä massaa. Toisaalta esimerkiksi tankotanssissa isosta koosta on välillä myös etua. Enemmän pinta-alaa = enemmän kitkaa ja ns. pito on parempi.
.... olen saattanut opinnot päätökseen ja valmis suuntaamaan kohti uusia seikkailuja.