Lapsettomuuden tuskan joutuu kipeästi kokemaan yhä useampi suomalainen.
Kesämökin rannasta tai lomapaikasta löytyy mainio kuntoiluväline.
Grillaaminen on hyvä tapa valmistaa ruokaa, kun muistaa Keventämisen periaatteet.
”Miten makeanhimon saa kuriin? Syön liikaa ja saan väsymyskohtauksen ja sitten hetken päästä tulee tarve syödä makeaa.
Tökkiikö harjoittelu? Tuntuuko siltä, että kunto ei meinaa nousta? Nyt avaan 20 vuoden valmennuskokemuksen ja liikuntatieteen avulla yleisimmät 5 syytä...
Käydessäni joitakin vuosia sitten Yhdysvaltojen lihavuuskongressissa selailin kirjatarjontaa, ja huomasin useita kirjoja, joissa opastettiin kädestä...
Olet todennäköisesti kuullut set point-teoriasta, joko suoraan tai epäsuorasti.
Ravinto vaikuttaa verenpaineeseen, ja terveellisellä ruokavaliolla verenpaine alenee.
Palkokasvit ovat maailman vanhimpia viljelykasveja. Suomessa on perinteisesti suosittu täällä kasvavaa hernettä ja lautasella arkista hernekeittoa.