Ladataan... Ladataan...
Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.
Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi (spam). Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun
Ravinto vaikuttaa verenpaineeseen, ja terveellisellä ruokavaliolla verenpaine alenee.
Palkokasvit ovat maailman vanhimpia viljelykasveja. Suomessa on perinteisesti suosittu täällä kasvavaa hernettä ja lautasella arkista hernekeittoa.
FinTerveys 2017 -tutkimuksen mukaan suomalaiset naiset istuivat arkipäivisin keskimäärin 7 tuntia 11 minuuttia ja miehet 7 tuntia 41 minuuttia.
Liikunnan ja unen määrä vaikuttavat ruokavalintoihimme.
Vappuna juhlistetaan kevättä ja tulevaa kesää! Pitkä talvi on takana ja ihmiset hakeutuvat valoon viettämään aikaa ystävien kanssa.
Se on helppoa toteuttaa, se ei maksa mitään. Ja mikä parasta, kävely tutkitusti toimii! Kävelyä liikuntamuotona on tutkittu paljon.
Vähäinen nukkuminen on yhteydessä lihomiseen, etenkin keskivartalon rasvoittumiseen.
Moni karttaa edelleen kananmunaa sen sisältämän kolesterolin vuoksi.
Arjen aktiivisuutta ja liikuntaa lisäämällä keventäjä saa lisättyä energiankulutustaan.
Lataa sovellus
