Ladataan... Ladataan...
Kiloklubi tarjoaa vankkaa asiantuntijatietoa ruoasta, terveydestä, liikunnasta ja hyvinvoinnista. Tilaa myös uutiskirjeemme, niin saat tiedon uusista artikkeleista suoraan sähköpostiisi.
Hiihtäminen on raikasta ulkoilua, talviluonnon ihailua ja monipuolista liikuntaa.
Keskustelu hiilihydraateista, niiden imeytymisestä ja lihavuudesta on vilkasta.
Aina liikunnalle ei tahdo löytyä aikaa. On työ, työmatkat, perheen menot ynnä muut. Siinä pitäisi sitten vielä kiiruhtaa jumppaan tai kuntosalille.
Laihduttaminen on yleistynyt rinta rinnan lihavuuden yleistymisen kanssa.
Karista kilot helposti ja nopeasti nälkää näkemättä! Tällaisia houkutusotsikoita näemme aina kesäkauden ja joulun jälkeen kymmenittäin.
Usein perheessä on vain yksi, joka on ottanut tavoitteekseen pudottaa painoa tai saada sen pysymään nykyisissä lukemissa.
Tähän kysymykseen on etsitty vastausta kauan.
Minkälainen on sinun suhteesi ruokaan? Onko ruokasuhteesi kutakuinkin mutkaton vai onko suhteesi ruokaan kuin salainen rakkaus tai...
”On tärkeämpää mitä syöt uudenvuoden ja joulun välissä kuin joulun ja uudenvuoden välissä!” ”Älä stressaa jouluna ja uudenvuoden aikaan,...