Ladataan... Ladataan...

Välimerellinen tomaattikastike ja pastaa
Valmistusaineet 4:lle
2 kpl sipulia
3 kpl valkosipulinkynsiä
2 rkl öljyä
1 rkl sokeria
2 tlk tomaattimurskaa
1 kpl liemikuutiota
2 dl vettä tai viiniä
0.25 tl mustapippuria
0.5 dl (chili)ketsuppia
1 rkl provencen yrttiseosta
Lisäksi
200 g Pastaa
Valmistusohjeet

Silppua sipulit ja hienonna valkosipulinkynnet. Kuullota sipulisilput pehmeiksi öljyssä. Lisää sokeri ja jatka kypsentämistä hetki.
Kaada kattilaan tomaattisäilykkeet ja neste. Lisää liemikuutio ja mausteet.
Hauduta kastiketta vähintään puoli tuntia, mielummin kauemmin.
Tarjoa keitetyn kuviopastan kera.

Yksi annos sisältää 310 kcal
0.65 0.35 Hiilihydr. Rasva Proteiini Alkoholi {"energy_split":{"kcal":{"fat":80,"alcohol":0,"protein":30,"carbohydrates":200},"weight":{"fat":8.6,"alcohol":0,"protein":7.3,"carbohydrates":48.4},"percent":{"fat":26,"alcohol":0,"protein":10,"carbohydrates":65}}}

 

Rekisteröidy
Yhteistyössä