Ladataan... Ladataan...

Uunisilakat
Valmistusaineet 4:lle
800 g Silakka
2 rkl Sitruunamehu, laimentamaton
Täyte
150 g Tomaattimurska
Reseptin osa 2
2 kpl Valkosipulin kynsi
2 tl Hunaja
1 rkl Paprikajauhe
1 tl Valkopippurijauhe
1 rkl Soijakastike
2 tl Timjami
2 tl Basilika, kuivattu
100 g Valkohome/valkosinihomejuusto, 40% rasvaa (vit ca
Päälle
1 rkl Ruokaöljy
Valmistusohjeet

Levitä puolet fileistä uunipellille nahkapuoli alaspäin. Sekoita täytteen ainekset tahnaksi ja kaada fileiden päälle. Nosta loput fileet päälle nahkapuoli ylöspäin.
Kaada pinnalle hieman öljyä ja paista uunin yläosassa (grillilämpö) 250 asteessa rapeiksi ja kypsiksi noin 30 minuuttia.
Tarjoile perunamuhennoksen kanssa.

Yksi annos sisältää 447 kcal
0.65 0.35 Hiilihydr. Rasva Proteiini Alkoholi {"energy_split":{"kcal":{"fat":265,"alcohol":0,"protein":153,"carbohydrates":29},"weight":{"fat":29.1,"alcohol":0,"protein":37.7,"carbohydrates":7.1},"percent":{"fat":59,"alcohol":0,"protein":34,"carbohydrates":6}}}

 

Rekisteröidy
Yhteistyössä