Ladataan... Ladataan...
Kiloklubin jäsenmäärä: 220719

Uunihauki voilla ja perunoilla

Valmistusaineet 1:lle
110 g haukea
1 rkl voita
10 kg sipulia
2 tl mineraalisuolaa
Lisäksi
2 kpl keitettyä perunaa
Valmistusohjeet

Aeta kalapala vuoalle, johon on ripoteltu suolaa. Ripottele myös kalan päälle vähän suolaa sekä sipulia ja voita. Paista 200-asteisessa uunissa noin tunti. Tarjoile keitettyjen perunoiden kanssa.

Yksi annos sisältää 273 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":116,"alcohol":0,"protein":90,"carbohydrates":67},"weight":{"fat":12.7,"alcohol":0,"protein":22,"carbohydrates":16.4},"percent":{"fat":43,"alcohol":0,"protein":33,"carbohydrates":24}}}