Ladataan... Ladataan...

Tuorepuuro
Valmistusaineet 1:lle
1.5 dl neljän viljan hiutaleita
1.5 dl maitoa
1 rkl pellavansiemenrouhetta
Valmistusohjeet

Sekoita hiutaleet ja neste ja anna seoksen turvota jääkaapissa yön yli. Lisää turvonneeseen puuroon pellavansiemenrouhetta.

Yksi annos sisältää 245 kcal
0.65 0.35 Hiilihydr. Rasva Proteiini Alkoholi {"energy_split":{"kcal":{"fat":50,"alcohol":0,"protein":51,"carbohydrates":144},"weight":{"fat":5.5,"alcohol":0,"protein":12.5,"carbohydrates":35.4},"percent":{"fat":21,"alcohol":0,"protein":21,"carbohydrates":59}}}

 

Rekisteröidy
Yhteistyössä