Ladataan... Ladataan...

Tuorepuuro
Valmistusaineet 1:lle
0.25 dl kauraleseitä
0.25 dl kaurahiutaleita
0.25 kpl banaania
0.5 dl rasvatonta maitoa
1 dl mansikoita
2 tl sokeria
Valmistusohjeet

Survo mansikat ja kuutioi banaani. Sekoita kaikki aineet yhteen ja anna viilentyä jääkaapissa hetki.

Yksi annos sisältää 172 kcal
0.65 0.35 Hiilihydr. Rasva Proteiini Alkoholi {"energy_split":{"kcal":{"fat":18,"alcohol":0,"protein":24,"carbohydrates":130},"weight":{"fat":2,"alcohol":0,"protein":5.8,"carbohydrates":31.5},"percent":{"fat":11,"alcohol":0,"protein":14,"carbohydrates":76}}}

 

Rekisteröidy
Yhteistyössä