Keskikokoinen viipale tummaa täysjyväleipää painaa n. 45 g/annos.
Levitä voi leivän päälle, lisää kalkkunaleikkeleviipale ja nauti.
Yksi annos sisältää 132 kcal 0.650.35Hiilihydr.RasvaProteiiniAlkoholi{"energy_split":{"kcal":{"fat":38,"alcohol":0,"protein":26,"carbohydrates":68},"weight":{"fat":4.2,"alcohol":0,"protein":6.4,"carbohydrates":17.1},"percent":{"fat":29,"alcohol":0,"protein":19,"carbohydrates":52}}}