Ladataan... Ladataan...

Tummaa täysjyväleipää (keskikok.), tuorejuustoa ja kinkkuleikkelettä
Valmistusaineet 1:lle
1 viipale tummaa täysjyväleipää
1 rkl tuorejuustoa (rasvaa 13 %, esim. kevyt hovi)
1 viipale kinkkuleikkelettä (vähärasvainen)
Valmistusohjeet

Keskikokoinen viipale tummaa täysjyväleipää painaa n. 45 g/annos.
Levitä tuorejuusto leivän päälle, lisää kinkkuleikkeleviipale ja nauti.

Yksi annos sisältää 131 kcal
0.65 0.35 Hiilihydr. Rasva Proteiini Alkoholi {"energy_split":{"kcal":{"fat":27,"alcohol":0,"protein":33,"carbohydrates":71},"weight":{"fat":3.1,"alcohol":0,"protein":8.2,"carbohydrates":17.7},"percent":{"fat":21,"alcohol":0,"protein":25,"carbohydrates":54}}}

 

Rekisteröidy
Yhteistyössä