Ladataan... Ladataan...

Tummaa täysjyväleipää (keskikok.), margariinia, kevytjuustoa ja tomaattia
Valmistusaineet 1:lle
1 viipale tummaa täysjyväleipää
1 tl margariinia (40 %rasvaa)
1 viipale kevyt kadett -juustoa (10% rasvaa)
2 viipale tomaattia
Valmistusohjeet

Keskikokoinen täysjyväleipäviipale painaa n. 45 g/annos.
Levitä leivän päälle margariini, lisää juusto- ja tomaattiviipaleet ja nauti.

Yksi annos sisältää 129 kcal
0.65 0.35 Hiilihydr. Rasva Proteiini Alkoholi {"energy_split":{"kcal":{"fat":30,"alcohol":0,"protein":26,"carbohydrates":73},"weight":{"fat":3.3,"alcohol":0,"protein":6.5,"carbohydrates":18.2},"percent":{"fat":23,"alcohol":0,"protein":20,"carbohydrates":57}}}

 

Rekisteröidy
Yhteistyössä