Ladataan... Ladataan...

Tummaa täysjyväleipää (keskikok.), margariinia, kevytjuustoa ja kurkkua

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale tummaa täysjyväleipää
1 tl margariinia (40 %rasvaa)
1 viipale kevyt kadett -juustoa (10% rasvaa)
4 viipale kurkkua
Valmistusohjeet

Keskikokoinen täysjyväleipäviipale painaa n. 45 g/annos.
Levitä leivän päälle margariini, lisää juusto- ja kurkkuviipaleet ja nauti.

Yksi annos sisältää 125 kcal
0.65 0.35 Hiilihydr. Rasva Proteiini Alkoholi {"energy_split":{"kcal":{"fat":29,"alcohol":0,"protein":26,"carbohydrates":70},"weight":{"fat":3.3,"alcohol":0,"protein":6.5,"carbohydrates":17.4},"percent":{"fat":24,"alcohol":0,"protein":21,"carbohydrates":56}}}

 
Yhteistyössä