Ladataan... Ladataan...

Tummaa täysjyväleipää (keskikok.), margariinia ja kinkkuleikkelettä
Valmistusaineet 1:lle
1 viipale tummaa täysjyväleipää
1 tl margariinia (40 % rasvaa)
1 viipale kinkkuleikkelettä (vähärasvainen)
Valmistusohjeet

Keskikokoinen viipale tummaa täysjyväleipää painaa n. 45 g/annos.
Levitä margariini leivän päälle, lisää kinkkuleikkeleviipale ja nauti.

Yksi annos sisältää 121 kcal
0.65 0.35 Hiilihydr. Rasva Proteiini Alkoholi {"energy_split":{"kcal":{"fat":24,"alcohol":0,"protein":28,"carbohydrates":69},"weight":{"fat":2.7,"alcohol":0,"protein":7.1,"carbohydrates":17.2},"percent":{"fat":20,"alcohol":0,"protein":23,"carbohydrates":57}}}

 

Rekisteröidy
Yhteistyössä