Ladataan... Ladataan...

Tummaa täysjyväleipää (keskikok.), margariinia, Polar-juustoa ja kurkkua

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale tummaa täysjyväleipää
1 tl margariinia (40 % rasvaa)
1 viipale puolikovaa juustoa (rasvaa 25-35 g, lappi/polar/småland)
4 viipale kurkkua
Valmistusohjeet

Keskikokoinen viipale tummaa täysjyväleipää painaa n. 45 g/annos.
Levitä margariini leivän päälle, lisää juusto- ja kurkkuviipaleet ja nauti.

Yksi annos sisältää 131 kcal
0.65 0.35 Hiilihydr. Rasva Proteiini Alkoholi {"energy_split":{"kcal":{"fat":41,"alcohol":0,"protein":21,"carbohydrates":69},"weight":{"fat":4.5,"alcohol":0,"protein":5.2,"carbohydrates":17.4},"percent":{"fat":31,"alcohol":0,"protein":16,"carbohydrates":53}}}

 
Yhteistyössä