Ladataan... Ladataan...

Tummaa täysjyväleipää (keskikok.), margariinia, Emmental-juustoa ja tomaattia

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale tummaa täysjyväleipää
1 tl margariinia (40 % rasvaa)
1 viipale emmental-juustoa (rasvaa 27-30 %, punaleima)
2 viipale tomaattia
Valmistusohjeet

Keskikokoinen viipale tummaa täysjyväleipää painaa n. 45 g/annos.
Levitä margariini leivän päälle, lisää juusto- ja tomaattiviipaleet ja nauti.

Yksi annos sisältää 137 kcal
0.65 0.35 Hiilihydr. Rasva Proteiini Alkoholi {"energy_split":{"kcal":{"fat":43,"alcohol":0,"protein":21,"carbohydrates":73},"weight":{"fat":4.7,"alcohol":0,"protein":5.3,"carbohydrates":18.2},"percent":{"fat":31,"alcohol":0,"protein":15,"carbohydrates":53}}}

 
Yhteistyössä