Ladataan... Ladataan...

Tulinen jauhelihapata
Valmistusaineet 4:lle
400 g jauhelihaa
100 g sipulia
4 kpl valkosipulin kynttä
4 rkl tomaattimurskaa
0.5 rkl chilijauhetta
1 kpl lihaliemikuutio
6 kpl keskikokoista perunaa
100 g maissia
1 kpl paprika
1 l vettä
Valmistusohjeet

Paista jauheliha ja sipulisilppu padassa. Paloittele perunat, paprika ja maissi. Lisää vesi sekä liemikuutiot pataan ja kiehauta. Lisää joukkoon chilijauhetta sekä tomaattimurskaa. Hauduta parikymmentä minuuttia. Tarjoile vaikkapa salaatin ja leivän kanssa.

Yksi annos sisältää 358 kcal
0.65 0.35 Hiilihydr. Rasva Proteiini Alkoholi {"energy_split":{"kcal":{"fat":161,"alcohol":0,"protein":92,"carbohydrates":105},"weight":{"fat":17.9,"alcohol":0,"protein":23,"carbohydrates":26.2},"percent":{"fat":45,"alcohol":0,"protein":26,"carbohydrates":29}}}

 

Rekisteröidy
Yhteistyössä