Ladataan... Ladataan...

Trooppinen hedelmäsalaatti
Valmistusaineet 4:lle
1 kpl banaania
1 kpl ananas
200 g Kivettömiä viinirypäleitä
0.5 kpl hunajamelonia
1 kpl kypsää mangoa
1 kpl limetti
Valmistusohjeet

Raasta limetin kuori ja käytä salaattiin puolikkaan limetin mehu.

Kuori mango ja poista kivi. Leikkaa hedelmäliha kuutioiksi.
Poista ananaksesta kova kanta ja yläosa. Leikkaa hedelmä neljään lohkoon. Poista lohkoista puinen keskiosa. Irrota hedelmäliha kuoristaan ja leikkaa kuutioiksi.
Poista hunajamelonista siemenet. Koverra hedelmästä meloniraudalla palloja tai leikkaa paloiksi.
Huuhtele viinirypäleet ja halkaise ne kahtia.
Viipaloi banaani.
Sekoita hedelmäpalat keskenään ja kääntele joukkoon limetin kuori ja mehu. Jaa hedelmäpalat annoskulhoihin.

Vinkki

Jos limetti tuo hedelmäsalaattiin liikaa happamuutta, voit pehmentää makua ripauksella fruktoosia tai ruokokidesokeria.

Yksi annos sisältää 204 kcal
0.65 0.35 Hiilihydr. Rasva Proteiini Alkoholi {"energy_split":{"kcal":{"fat":10,"alcohol":0,"protein":13,"carbohydrates":181},"weight":{"fat":1.1,"alcohol":0,"protein":3.2,"carbohydrates":44.6},"percent":{"fat":5,"alcohol":0,"protein":6,"carbohydrates":89}}}

 

Rekisteröidy
Yhteistyössä