Ladataan... Ladataan...

Tomaattinen tonnikalasalaatti
Valmistusaineet 4:lle
5 kpl Salaattia
20 kpl kirsikkatomaatteja
4 kpl keltaisia tomaatteja
1 kpl sipulia
2 prk (à 185/100 g) tonnikalaa satay-kastikkeessa
1 dl suolapähkinöitä
Valmistusohjeet

Lisäksi tarvitset tuoretta kirveliä.

Huuhtele kasvikset. Revi salaatinlehdet suoraan tarjoilukulhoon tai lautasille. Lohko tomaatit ja viipaloi sipuli joukkoon.
Leikkaa tonnikala pieniksi paloiksi ja lisää kastikkeen kanssa kasvisten päälle.
Koristele suolapähkinöillä ja tuoreilla yrteillä.

Yksi annos sisältää 211 kcal
0.65 0.35 Hiilihydr. Rasva Proteiini Alkoholi {"energy_split":{"kcal":{"fat":93,"alcohol":0,"protein":73,"carbohydrates":45},"weight":{"fat":10.4,"alcohol":0,"protein":18.3,"carbohydrates":11.4},"percent":{"fat":44,"alcohol":0,"protein":34,"carbohydrates":21}}}

 

Rekisteröidy
Yhteistyössä