Ladataan... Ladataan...

Tomaatti-tonnikalalasagne
Valmistusaineet 4:lle
250 g lasagnelevyjä
2 prk tonnikalapaloja vedessä
0.5 dl puristettua sitruunamehua
1 tl suolaa
0.5 tl mustapippuria
200 g valmista tomaattikastiketta
2 dl maustettua ruokakermaa (esim. tomaatti-vuohenjuusto)
2 dl raejuustoa
1 dl juustoraastetta
Valmistusohjeet

Sekoita tonnikalan joukkoon sitruunamehu, suola ja mustapippuri. Kokoa öljyttyyn tai leivinpaperilla vuorattuun vuokaan kerroksittain
lasagnelevyjä, tonnikalaa, tomaattikastiketta, ruokakermaa ja raejuustoa. Ripottele lopuksi pinnalle juustoraaste. Paista 180-asteisessa uunissa 40–45 minuuttia.

Yksi annos sisältää 439 kcal
0.65 0.35 Hiilihydr. Rasva Proteiini Alkoholi {"energy_split":{"kcal":{"fat":109,"alcohol":0,"protein":127,"carbohydrates":203},"weight":{"fat":12,"alcohol":0,"protein":31.5,"carbohydrates":50.1},"percent":{"fat":25,"alcohol":0,"protein":29,"carbohydrates":46}}}

 

Rekisteröidy
Yhteistyössä