Ladataan... Ladataan...

Tomaatti-basilikakeitto
Valmistusaineet 2:lle
2 tl oliiviöljyä
1 prk (350 g) kuorittuja tomaatteja (säilyke)
1 kpl valkosipulin kynsi
3 kpl kevätsipuleita silputtuna
1 rkl silputtua basilikaa
1 kpl laakerinlehti
3.5 dl kanalientä
1 tl tomaattisosetta
0.25 tl mustapippuria
1 rkl vehnäjauhoja
1 dl ruoanvalmistuskermaa, 7% rasvaa
0.25 tl suolaa
Koristeluun
1 rkl tuoretta basilikaa
Valmistusohjeet

Kuumenna oliiviöljy suuressa padassa ja lisää tomaatit. Purista valkosipuli niiden joukkoon ja lisää vielä kevätsipulit. Keitä seosta 2-3 minuuttia sekoitellen. Lisää sitten basilika, laakerinlehti, liemi ja tomaattisose ja mausta vastajauhetulla mustapippurilla. Anna seoksen kiehahtaa ja jätä se 20-30 minuutiksi poreilemaan. Kuumenna keitto uudelleen ja lisää suolaa ja vielä pippuria, jos tarpeen. Koristele silputulla basilikalla.

Yksi annos sisältää 151 kcal
0.65 0.35 Hiilihydr. Rasva Proteiini Alkoholi {"energy_split":{"kcal":{"fat":74,"alcohol":0,"protein":15,"carbohydrates":62},"weight":{"fat":8.3,"alcohol":0,"protein":3.8,"carbohydrates":15.7},"percent":{"fat":49,"alcohol":0,"protein":10,"carbohydrates":41}}}

 

Rekisteröidy
Yhteistyössä