Ladataan... Ladataan...

Thaityyliset kalapullat
Valmistusaineet 4:lle
500 g Wokkivihanneksia
350 g Kalapullia liemessä tai vastaava määrä einespullia
4 dl kevyttä kookosmaitoa
1 kpl limetin mehu
1 rkl kalafondia
1 kpl mango
0.5 ruukku korianteria
0.5 rkl sambal oelek -tahnaa
Lisäksi
2 levy Munanuudeleita
Valmistusohjeet

Pane jäiset wokkikasvikset paistokasariin. Valuta kalapullista liemi ja nosta pullat kasvisten päälle. Sekoita kookosmaitoon limettimehu, sambal oelek ja fondi. Kaada seos kasariin. Keitä kannen alla miedolla lämmöllä 8-10 minuuttia. Kuori mango, leikkaa se kivettömäksi ja kuutioi hedelmäliha. Ripottele mango ja korianteri kasariin kalapullien päälle. Tarjoa munanuudeleiden kanssa.

Yksi annos sisältää 570 kcal
0.65 0.35 Hiilihydr. Rasva Proteiini Alkoholi {"energy_split":{"kcal":{"fat":161,"alcohol":0,"protein":110,"carbohydrates":299},"weight":{"fat":17.9,"alcohol":0,"protein":27.3,"carbohydrates":74.6},"percent":{"fat":28,"alcohol":0,"protein":19,"carbohydrates":52}}}

 

Rekisteröidy
Yhteistyössä