Ladataan... Ladataan...

Porkkana-tomaattijuoma
Valmistusaineet 1:lle
2 kpl kypsää tomaattia
1 dl porkkanamehua
0.5 tl rypsiöljyä
0.5 rkl kurpitsan- tai auringonkukansiemeniä
Valmistusohjeet

Lisäksi tarvitset basilikaa ja vettä tai kivennäisvettä.

Paloittele tomaatit ja poista kanta. Kaada lohkot ja öljy sekoituskannuun ja soseuta hienoksi sauvasekoittimella.
Lisää porkkanamehu ja siemenet ja käytä sauvasekoitinta sen verran, että siemenet menevät vähän rikki. Kaada lasiin ja lisää joukkoon silputtua basilikaa ja halutessasi vettä. Juoman voi valmistaa tehosekoittajalla porkkanamehun sijaan paloitelluista porkkanoista.

Yksi annos sisältää 122 kcal
0.65 0.35 Hiilihydr. Rasva Proteiini Alkoholi {"energy_split":{"kcal":{"fat":52,"alcohol":0,"protein":13,"carbohydrates":57},"weight":{"fat":5.5,"alcohol":0,"protein":3.1,"carbohydrates":13.8},"percent":{"fat":42,"alcohol":0,"protein":11,"carbohydrates":47}}}

 

Rekisteröidy
Yhteistyössä