Ladataan... Ladataan...

Marjapirtelö
Valmistusaineet 4:lle
1 prk Maitorahka, rasvaa 0.3%, pirkka
3 dl Jogurtti, maustamaton, n. 2,5% rasvaa
0.6 l Mansikka
1 dl Mustikka metsä-
1.5 dl Vadelma
2 rkl Sokeri
1 tl Vaniljasokeri
1 kpl Banaani, kuorittu
1 lasi (2 dl) Maito, rasvaton
Valmistusohjeet

Kaikki aineet sekaisin tehosekoittimessa. Nautitaan kylmänä.

Yksi annos sisältää 197 kcal
0.65 0.35 Hiilihydr. Rasva Proteiini Alkoholi {"energy_split":{"kcal":{"fat":27,"alcohol":0,"protein":53,"carbohydrates":117},"weight":{"fat":2.8,"alcohol":0,"protein":12.5,"carbohydrates":27.7},"percent":{"fat":14,"alcohol":0,"protein":27,"carbohydrates":60}}}

 

Rekisteröidy
Yhteistyössä