Ladataan... Ladataan...

Marja-jogurttirahka
Valmistusaineet 4:lle
4 dl maustamatonta jogurttia (n. 2,5% rasvaa)
250 g maitorahkaa (rasvaa
3 rkl hunajaa
1 rkl vaniljasokeria
1 dl mansikoita
1 dl vadelmia
1 dl mustikoita
Valmistusohjeet

Sekoita jogurtin joukkoon maitorahka, hunaja ja vaniljasokeri. Paloittele mansikat. Lisää marjat varovaisesti käännellen jogurttirahkaseokseen.

Yksi annos sisältää 169 kcal
0.65 0.35 Hiilihydr. Rasva Proteiini Alkoholi {"energy_split":{"kcal":{"fat":32,"alcohol":0,"protein":43,"carbohydrates":94},"weight":{"fat":3.4,"alcohol":0,"protein":9.9,"carbohydrates":22},"percent":{"fat":19,"alcohol":0,"protein":25,"carbohydrates":56}}}

 

Rekisteröidy
Yhteistyössä