Ladataan... Ladataan...

Mansikkasmoothie

Valmistusaineet 1:lle
1 dl mansikoita
1 dl rasvatonta jogurttia
1 dl rasvatonta maitoa
Valmistusohjeet

Laita jäiset marjat, jogurtti ja maito tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi.
Juoman saa tehtyä myös sauvasekoittimella, jolloin marjoja on hyvä sulattaa hiukan.

Yksi annos sisältää 92 kcal
0.65 0.35 Hiilihydr. Rasva Proteiini Alkoholi {"energy_split":{"kcal":{"fat":2,"alcohol":0,"protein":30,"carbohydrates":60},"weight":{"fat":0.2,"alcohol":0,"protein":7.1,"carbohydrates":14.3},"percent":{"fat":2,"alcohol":0,"protein":33,"carbohydrates":65}}}

 
Yhteistyössä