Vatkaa ainekset kuohkeiksi sauvasekoittimella. Smoothieen voit laittaa myös esimerkiksi persikkaa, mansikkaa, ananasta tai mustikkaa. Sekä tuoreet ja pakastetut marjat käyvät hyvin.
Yksi annos sisältää 262 kcal 0.650.35Hiilihydr.RasvaProteiiniAlkoholi{"energy_split":{"kcal":{"fat":25,"alcohol":0,"protein":16,"carbohydrates":221},"weight":{"fat":2.7,"alcohol":0,"protein":3.7,"carbohydrates":53},"percent":{"fat":10,"alcohol":0,"protein":6,"carbohydrates":85}}}
Ladataan...
