Ladataan... Ladataan...

Maa-artisokkakeitto
Valmistusaineet 4:lle
5 dl maitoa
350 g Maa-artisokkaa
5 dl vettä
1 kpl sipuli
2 kpl perunaa
1 kpl kasvisliemikuutio
3 rkl vehnäjauhoja
Valmistusohjeet

Kasvisliemikuution voit korvata kasvisfondilla.

Kuori sipuli, maa-artisokat ja perunat. Keitä kasvikset kypsiksi kasvisliemessä. Soseuta sauvasekoittimella. Sekoita jauhot maitoon, lisää keittoon. Anna hautua viitisen minuuttia. Tarkista maku. Pistou on piste i:n päälle.

Yksi annos sisältää 143 kcal
0.65 0.35 Hiilihydr. Rasva Proteiini Alkoholi {"energy_split":{"kcal":{"fat":8,"alcohol":0,"protein":31,"carbohydrates":104},"weight":{"fat":0.8,"alcohol":0,"protein":7.4,"carbohydrates":24.9},"percent":{"fat":5,"alcohol":0,"protein":22,"carbohydrates":73}}}

 

Rekisteröidy
Yhteistyössä