Ladataan... Ladataan...

Lammas-munakoisovuoka
Valmistusaineet 4:lle
400 g lampaanjauhelihaa
1 tl paprikajauhetta
1 tl minttua
1 tl suolaa
2 kpl sipulia
1 kpl Munakoisoa
5 kpl tomaattia
250 g halloumi-juustoa
2 dl vettä
1 kpl valkosipulipersiljakuutio
Valmistusohjeet

Ruskista lampaanjauheliha pannulla. Mausta paprikajauheella, cayennenpippurilla, mintulla ja suolalla.
Halkaise ja viipaloi sipulit. Kuullota sipuleita hetki pannulla. Viipaloi munakoiso, tomaatit ja juusto.
Lado uunivuokaan kerroksittain lihaa, sipulia, munakoisoa, tomaattia ja juustoa.
Kiehauta vesi. Lisää liemikuutio ja neste vuokaan.
Kypsennä laatikkoa 200-asteisen uunin alatasolla noin 45 minuuttia.

Yksi annos sisältää 462 kcal
0.65 0.35 Hiilihydr. Rasva Proteiini Alkoholi {"energy_split":{"kcal":{"fat":283,"alcohol":0,"protein":133,"carbohydrates":46},"weight":{"fat":31.5,"alcohol":0,"protein":33.4,"carbohydrates":11.4},"percent":{"fat":61,"alcohol":0,"protein":29,"carbohydrates":10}}}

 

Rekisteröidy
Yhteistyössä