Ladataan... Ladataan...

Lämmin broileri-perunasalaatti
Valmistusaineet 4:lle
600 g perunoita
100 rkl balsamicoa
3 rkl oliiviöljyä
1 g lehtipinaattia
1 g minitomaatteja
0.25 tl suolaa
0.25 tl mustapippurirouhetta
3 rkl ruohosipulia hienonnettuna
300 g kypsää broilerin rintafileetä
2 rkl pinjansiemeniä
Valmistusohjeet

Keitä perunat suolalla maustetussa vedessä. Halkaise perunat ja sekoita joukkoon balsamico ja oliiviöljy. Leikkaa lehtipinaatti suikaleiksi ja sekoita perunoiden joukkoon. Lisää puolitetut minitomaatit. Mausta kevyesti suolalla, mustapippurilla ja ruohosipulilla. Viipaloi broilerin rintafileet ja asettele viipaleet salaatin päälle. Viimeistele pinjansiemenillä.

Yksi annos sisältää 731 kcal
0.65 0.35 Hiilihydr. Rasva Proteiini Alkoholi {"energy_split":{"kcal":{"fat":200,"alcohol":0,"protein":120,"carbohydrates":411},"weight":{"fat":20.1,"alcohol":0,"protein":27.1,"carbohydrates":93.1},"percent":{"fat":27,"alcohol":0,"protein":16,"carbohydrates":56}}}

 

Rekisteröidy
Yhteistyössä