Ladataan... Ladataan...

Keväinen salaatti
Valmistusaineet 4:lle
4 kpl kananmunia
2 ruukku erilaisia salaatteja
200 g vihreää parsaa
20 kpl isoa katkarapua kuorittuna
1 g savustettuja simpukoita
3 tl sitruunamehua
Valmistusohjeet

Keitä kananmunat. Laita munat kattilaan kylmään veteen. Kuumenna vesi kiehuvaksi ja keitä tämän jälkeen munia 8 minuuttia. Asettele salaatinlehdet annoslautasille salaattipediksi ja parsapalat, katkaravut, kananmunalohkot ja simpukat salaatin päälle. Ripottele hiukan sitruunamehua annosten päälle.

Yksi annos sisältää 124 kcal
0.65 0.35 Hiilihydr. Rasva Proteiini Alkoholi {"energy_split":{"kcal":{"fat":56,"alcohol":0,"protein":61,"carbohydrates":7},"weight":{"fat":6.1,"alcohol":0,"protein":14.9,"carbohydrates":1.8},"percent":{"fat":45,"alcohol":0,"protein":49,"carbohydrates":6}}}

 

Rekisteröidy
Yhteistyössä