Ladataan... Ladataan...

Kesäkurpitsakiekot
Valmistusaineet 2:lle
1 kpl kesäkurpitsa
2 tl kevyttä tuorejuustoa (esim. keiju kevyt)
0.2 rkl chili-tahnaa
3 viipale kermajuustoa (rasvaa 17%)
Valmistusohjeet

Pese kesäkurpitsa ja leikkaa se noin 1/2-1 cm kiekoiksi ja aseta ne mikronkestävälle lautaselle. Sekoita Keiju-juusto ja chili-tahna ja voitele seoksella kevyesti kiekot; käytä vaikka pullasutia voitelemisessa. Aseta jokaisen kiekon päälle vielä pala juustoa. Kypsennä mikrossa täydellä teholla n. 6 minuuttia. Kiekot maistuvat lisäkkeenä tai pikkuateriana.

Vinkki

Kokeile vaikkapa välimeren yrteillä maustettua tuorejuustoa

Yksi annos sisältää 71 kcal
0.65 0.35 Hiilihydr. Rasva Proteiini Alkoholi {"energy_split":{"kcal":{"fat":31,"alcohol":0,"protein":20,"carbohydrates":20},"weight":{"fat":3.4,"alcohol":0,"protein":5.1,"carbohydrates":4.9},"percent":{"fat":43,"alcohol":0,"protein":29,"carbohydrates":28}}}

 

Rekisteröidy
Yhteistyössä