Ladataan... Ladataan...

Jauheliha-pastalaatikko
Valmistusaineet 8:lle
8 dl ruispastaa
Jauhelihaseos
1 tl suolaa
1 rkl tomaattipyreetä
1 kpl sipuli
1 tl mustapippurirouhetta
2 tl oreganoa
200 g kevyttä jauhelihaa
Munamaito
3 kpl kananmunaa
1 dl vettä
6 dl rasvatonta maitoa
0.5 tl suolaa
Valmistusohjeet

Keitä pasta suolalla maustetussa vedessä. Paista silputtu sipuli ja jauheliha. Mausta suolalla, mustapippurilla ja oreganolla. Lisää tomaattipyre. Sekoita pasta ja jauhelihaseos keskenään.
Huuhtele paistinpannu 1 desilitralla vettä. Lisää huuhteluvesi ja maito kulhoon, sekoita joukkoon kananmunat ja suolaa. Laita pastaseos uunivuokaan, lisää munamaito. Paista 200 asteessa noin 45 minuuttia.

Yksi annos sisältää 217 kcal
0.65 0.35 Hiilihydr. Rasva Proteiini Alkoholi {"energy_split":{"kcal":{"fat":40,"alcohol":0,"protein":59,"carbohydrates":118},"weight":{"fat":4.5,"alcohol":0,"protein":14.8,"carbohydrates":29.5},"percent":{"fat":19,"alcohol":0,"protein":27,"carbohydrates":54}}}

 

Rekisteröidy
Yhteistyössä