Ladataan... Ladataan...

Helppo omena-kaurapaistos
Valmistusaineet 4:lle
4 kpl omenaa
1 dl vettä
1.5 dl kaurahiutaleita
2 tl kanelia
2 rkl sokeria
Valmistusohjeet

Uunivuoan voiteluun: rypsiöljyä

Kuori omenat ja poista siemenkodat.
Viipaloi omenat uunivuoan pohjalle, käytä uunivuoan voiteluun rypsiöljyä.
Kaada vesi omenaviipaleiden päälle.
Sekoita kulhossa kaurahiutaleet, kaneli ja sokeri.
Ripottele kauraseos omenaviipaleiden päälle.
Kypsennä uunissa 200 asteessa noin 10-15 minuuttia.
Voit halutessasi tarjota paistosta vaniljakastikkeen kera.

Yksi annos sisältää 139 kcal
0.65 0.35 Hiilihydr. Rasva Proteiini Alkoholi {"energy_split":{"kcal":{"fat":12,"alcohol":0,"protein":10,"carbohydrates":117},"weight":{"fat":1.3,"alcohol":0,"protein":2.5,"carbohydrates":28.6},"percent":{"fat":9,"alcohol":0,"protein":7,"carbohydrates":84}}}

 

Rekisteröidy
Yhteistyössä