Ladataan... Ladataan...

Helppo kana-kookoswokki
Valmistusaineet 6:lle
2 kpl Broileri rintafileitä suikaleina
1 kpl kesäkurpitsa
1 kpl paprika
1 kpl sipuli
1 kpl punainen chilipalko
1 prk kookosmaitoa
1 rkl kalakastiketta
Lisäksi
9 dl Nuudeleita (raakapaino)
Valmistusohjeet

Paista broilerisuikaleet kypsiksi. Lisää kasvikset ja paista kevyesti. Lisää kookosmaito ja anna hautua hetken.

Keitä nuudelit pakkauksen ohjeen mukaan.

Vinkki

Kalakastikkeen sijasta voit käyttää hieman suolaa.

Yksi annos sisältää 431 kcal
0.65 0.35 Hiilihydr. Rasva Proteiini Alkoholi {"energy_split":{"kcal":{"fat":156,"alcohol":0,"protein":95,"carbohydrates":180},"weight":{"fat":17.3,"alcohol":0,"protein":23.6,"carbohydrates":44.9},"percent":{"fat":36,"alcohol":0,"protein":22,"carbohydrates":42}}}

 

Rekisteröidy
Yhteistyössä