Kuori omenat, poista siemenet ja suikaloi omenat. Sekoita omenasuikaleet hapankaalin joukkoon.
Yksi annos sisältää 42 kcal 0.650.35Hiilihydr.RasvaProteiiniAlkoholi{"energy_split":{"kcal":{"fat":1,"alcohol":0,"protein":3,"carbohydrates":38},"weight":{"fat":0.1,"alcohol":0,"protein":0.6,"carbohydrates":8.6},"percent":{"fat":2,"alcohol":0,"protein":7,"carbohydrates":91}}}