Ladataan... Ladataan...

Fetajuustosalaatti
Valmistusaineet 1:lle
0.25 tl pippuria
0.13 tl suolaa
0.75 rkl oliiviöljyä
0.25 rkl viinietikkaa
38 g Vähärasvaista fetajuustoa, rasvaa 18%
2.5 kpl oliiveja (öljysäilöttyjä)
0.13 kpl sipulia
0.13 kpl kurkkua
0.75 kpl tomaattia
0.25 kpl vihreää paprikaa
Valmistusohjeet

Leikkaa tomaatit viipaleiksi. Halkaise, puhdista ja suikaloi paprika. Leikkaa sipuli renkaiksi ja kurkku suikaleiksi. Laita vihannekset ja oliivit kulhoon. Sekoita kastikkeen aineet keskenään ja kaada kastike salaatin päälle. Murenna fetajuusto salaatin päälle.

Yksi annos sisältää 230 kcal
0.65 0.35 Hiilihydr. Rasva Proteiini Alkoholi {"energy_split":{"kcal":{"fat":172,"alcohol":0,"protein":27,"carbohydrates":31},"weight":{"fat":19,"alcohol":0,"protein":6.8,"carbohydrates":7.8},"percent":{"fat":75,"alcohol":0,"protein":12,"carbohydrates":14}}}

 

Rekisteröidy
Yhteistyössä