Ladataan... Ladataan...

Egyptinpata 4:lle
Valmistusaineet 4:lle
400 g Jauheliha, kevyt, atria
1 kpl Sipuli
2 kpl Valkosipulin kynsi
3 dl Risottoriisi, pyöreäjyväinen, puuroutumaton, risella, raakapaino
4.5 dl Vesi
1 prk Ruokakerma, rasvaa 5 %, ingman keittiöni creme fraiche
1 kpl Lihaliemikuutio
2 kpl Maustekurkku, sokerisuolattu
1 tl mustapippurirouhe
1 tl chilijauhe
Valmistusohjeet

Ruskista jauheliha ja sipulit. Lisää joukkoon riisi, vesi, creme fraische ja lihaliemikuutio. Keitä n. 15min. Lisää pilkotut kurkut ja mausteet. Hauduta vielä n.10min.

Yksi annos sisältää 458 kcal
0.65 0.35 Hiilihydr. Rasva Proteiini Alkoholi {"energy_split":{"kcal":{"fat":126,"alcohol":0,"protein":108,"carbohydrates":224},"weight":{"fat":13.9,"alcohol":0,"protein":26.8,"carbohydrates":55.7},"percent":{"fat":27,"alcohol":0,"protein":24,"carbohydrates":49}}}

 

Rekisteröidy
Yhteistyössä