Ladataan... Ladataan...

Currybroilerikolmiot
Valmistusaineet 5:lle
270 g broilerin currymarinoituja fileesuikaleita
10 viipale ruisneliöleipää
1 kpl Ruohosipulilla maustettua kevyttuorejuustoa
1 kpl raastettu omena
0.5 kpl paprika
3 rkl ruohosipulisilppua
2 tl currya
Valmistusohjeet

Lisäksi pippuria mausteeksi.

Paahda broilerin fileesuikaleet pannulla ja anna jäähtyä. Leikkaa paprika pieniksi kuutioiksi ja sekoita tuorejuuston joukkoon. Leikkaa jäähtyneet broilerisuikaleet kuutioiksi ja lisää juustoseokseen. Lisää omenaraaste ja ruohosipuli. Mausta currylla ja pippurilla. Levitä täytettä leivän toiselle viipaleelle ja paina toinen viipale päälle. Leikkaa leivät kolmioiksi.

Yksi annos sisältää 246 kcal
0.65 0.35 Hiilihydr. Rasva Proteiini Alkoholi {"energy_split":{"kcal":{"fat":50,"alcohol":0,"protein":71,"carbohydrates":125},"weight":{"fat":5.5,"alcohol":0,"protein":17.4,"carbohydrates":30.8},"percent":{"fat":20,"alcohol":0,"protein":29,"carbohydrates":51}}}

 

Rekisteröidy
Yhteistyössä