Ladataan... Ladataan...

Chilipata
Valmistusaineet 4:lle
1 kpl sipuli
400 g naudan paistijauhelihaa (rasvaa 10%)
1 rkl ruokaöljyä
400 g valmista, chilillä maustettua pastakastiketta
1 tl suolaa
400 g veteen säilöttyjä ruskeita papuja
Valmistusohjeet

Kuori ja silppua sipuli. Ruskista sipuli ja jauheliha pannussa öljyssä. Kaada päälle pastakastike ja mausta tarvittaessa suolalla. Keitä muutama minuutti.
Huuhtele valutetut pavut nopeasti kylmällä vedellä ja sekoita ne kastikkeeseen. Keitä vielä sen verran, että pavutkin kuumenevat.

Yksi annos sisältää 529 kcal
0.65 0.35 Hiilihydr. Rasva Proteiini Alkoholi {"energy_split":{"kcal":{"fat":158,"alcohol":0,"protein":177,"carbohydrates":194},"weight":{"fat":17.5,"alcohol":0,"protein":44.2,"carbohydrates":48.7},"percent":{"fat":30,"alcohol":0,"protein":33,"carbohydrates":37}}}

 

Rekisteröidy
Yhteistyössä