1
pss
tomaatti-kasvissekoitusta (esim. apetit pomodoro rosso)
2
tl
currya
1
kpl
kasvisliemikuutio (vähärasvainen)
1
tl
suolaa
1
prk
cocos & lime -ruokakermaa (valio ruoka 5 %)
1
l
vettä
2
dl
ruispastaa
2
dl
maissia
2
dl
purjosipulia suikaloituna
2
kpl
broilerifileetä
2
tl
paprikajauhetta
Valmistusohjeet
Paista broilerinfileet ja paloittele ne. Laita pasta ja kasvisliemikuutio kiehuvaan veteen. Keitä noin 10 minuuttia. Lisää loput ainekset. Hauduta vielä noin 10 minuuttia ja mausta.
Yksi annos sisältää 254 kcal 0.650.35Hiilihydr.RasvaProteiiniAlkoholi{"energy_split":{"kcal":{"fat":57,"alcohol":0,"protein":79,"carbohydrates":118},"weight":{"fat":6.2,"alcohol":0,"protein":19.5,"carbohydrates":29},"percent":{"fat":22,"alcohol":0,"protein":31,"carbohydrates":47}}}
Ladataan...
