Ladataan... Ladataan...

Broiler-kasvispannu
Valmistusaineet 3:lle
300 g Broilerin paistisuikale, marinoitu, atria
300 g Pakastevihannekset, sekavihannes, parsakaali-kukkakaali
1 dl Kanaliemi, laimennettu
1 rkl Vehnäjauho, puolikarkea
Valmistusohjeet

Ruskista broilerinsuikaleet ölyssä. Lisää kasvispussi ja anna hautua.
Sekoita kanaliemeen vehnäjauho ja suurusta. Tarjoile perunan tai pastan kera.

Yksi annos sisältää 183 kcal
0.65 0.35 Hiilihydr. Rasva Proteiini Alkoholi {"energy_split":{"kcal":{"fat":95,"alcohol":0,"protein":59,"carbohydrates":29},"weight":{"fat":11.1,"alcohol":0,"protein":15.5,"carbohydrates":7.5},"percent":{"fat":52,"alcohol":0,"protein":32,"carbohydrates":16}}}

 

Rekisteröidy
Yhteistyössä