Ladataan... Ladataan...

Banaani-mansikkasmoothie
Valmistusaineet 1:lle
1.5 dl maustamatonta jogurttia (2,5% rasvaa)
0.5 dl ykkösmaitoa
0.5 dl täysmehua
0.5 kpl banaani
1 dl mansikoita
1 tl sokeria
Valmistusohjeet

Sekoita ainekset keskenään tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella.

Vinkki

Jos omistat tehokkaan tehosekoittimen, voit lisätä mukaan vähän jäitä, näin saat virkistävän juoman!

Yksi annos sisältää 211 kcal
0.65 0.35 Hiilihydr. Rasva Proteiini Alkoholi {"energy_split":{"kcal":{"fat":44,"alcohol":0,"protein":32,"carbohydrates":135},"weight":{"fat":4.6,"alcohol":0,"protein":7.5,"carbohydrates":31.8},"percent":{"fat":21,"alcohol":0,"protein":15,"carbohydrates":64}}}

 

Rekisteröidy
Yhteistyössä